Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Translate This Blog

English French German Spain Italian Dutch

Russian Portuguese Japanese Korean Arabic Chinese Simplified

Don't Be Sad, KAWAN.!!

Written By Unknown on Friday, December 31, 2010 | 12/31/2010 02:33:00 PM

Ketika kau merasa lelah dan tak berdaya dari usaha yang sepertinya sia-sia, Allah SWT tahu betapa keras engkau sudah berusaha..

Ketika kau sudah menangis sekian lama dan hatimu masih terasa sedih, Allah SWT sudah menghitung air matamu...

Ketika kau fikir bahwa hidupmu sedang menunggu sesuatu dan waktu terasa berjalan begitu saja, Allah SWT sedang menunggu bersamamu..

Ketika kau berfikir bahwa kau sudah mencoba segalanya dan tidak tahu hendak berbuat apa lagi, Allah SWT sudah punya jawabanya..

ketika segala sesuatu menjadi tidak masuk akal dan kau merasa tertekan, Allah SWT dapat menenangkanmu..

Ketika kau merasa sendirian & teman2mu terlalu sibuk, Allah SWT selalu ada di sampingmu....

Ketika kau mendambakan sebuah cinta sejati yg tak kunjung datang, Allah SWT mempunyai Cinta dan Kasih yg lebih besar dari segalanya, dan Dia telah menciptakan seseorang yg akan menjadi pasangan hidupmu kelak...

Ketika kau merasa bahwa kau mencintai seseorang, namun kau tahu cintamu tak terbalas, Allah SWT tahu apa yg ada di depanmu dan Dia sedang mempersiapkan segala yg terbaik untukmu...

Ketika kau merasa telah dikhianati dan dikecewakan, Allah SWT dpt menyembuhkan luka & membuatmu tersenyum....

Ketika tiba-tiba kau dapat melihat jejak-jejak harapan, Allah SWT sedang berbisik kepadamu....
Don't Be Sad...KAWAN..!!..di mana pun kau atau ke mana pun kau menghadap,,,ALLAH SWT MAHA Mengetahui...

Semoga kita termasuk ke dalam orang-2 yg selalu mengingat ALLAH, Mengenal ALLAH & selalu membersihkan hati kita dari hal-2 yg selalu membuat kita jauh dari ALLAH. ..apapun yg kita lakukan, semuanya karena ALLAH,,,Smoga tahun depan bisa LEBIH BAIK..AMIN.
Wassalam. 
Ditulis oleh Aris El Khatiri On Facebook
12/31/2010 02:33:00 PM | 0 komentar | Read More

Inilah Pusat Perayaan Malam Tahun Baru 2011 di Jakarta


foto: detikcom
Jakarta - Belum menemukan tempat yang pas untuk merayakan malam tahun baru 2011? Berikut beberapa pilihan tempat perayaan malam tahun baru di kawasan Jakarta.

Berdasarkan data yang diperoleh detikcom dari TMC Ditlantas Polda Metro Jaya, Jumat (31/12/2010), di Area Monumen Nasional di Gambir, Jakpus, akan digelar pesta perayaan malam tahun baru mulai pukul 19.00 WIB. Di waktu yang bersamaan, warga Jaktim dapat menikmati kemeriahan malam tahun baru dengan mengunjungi Arsipel Taman Mini Indonesia Indah. Pesta malam tahun baru di dua tempat ini disajikan hingga pukul 04.00 WIB, Minggu (1/1/2011).

Bagi anda yang ingin merayakan malam tahun baru ke Ancol, di Pantai Carnaval , Pantai Festival, Panggung Taman Lumba - lumba, dan Pantai Indah Ancol, digelar pesta malam tahun baru dimulai pukul 19.00 WIB. Di waktu yang sama juga digelar perayaan malam tahun baru di Pool Area Aston Marina Hotel Pademangan, Jakarta Utara.

Di jam yang sama, pesta malam tahun baru juga digelar di Oval Atrium Epicentrum Walk, Jl HR Rasuna said, Jaksel. La Piazza, Kelapa Gading, Jakut, juga menggelar pesta serupa sampai dini hari.

Perayaan malam tahun baru juga digunakan sebagian warga Jakarta untuk berdzikir bersama. Masjid Istiqlal, Jakpus, menggelar dzikir bersama pukul 10.00 WIB. Pukul 20.00 WIB, masjid di Jl Kemang Raya, Jaksel, digelar dzikir bersama menyambut tahun baru 2011.

Di Masjid Agung At-Tien di TMII juga digelar dzikir nasional menyambut tahun baru mulai pukul 20.00 WIB hingga tengah malam. Terakhir, di Plaza Barat Stadion Gelora Bung Karno, Senayan, Jakarta, digelar dzikir bersama dan berdoa untuk bangsa.
(van/nvc)
Sumber : http://www.detiknews.com/
12/31/2010 12:57:00 PM | 0 komentar | Read More

Humor Dan Tawa Sebagai Terapi

Written By Unknown on Thursday, December 30, 2010 | 12/30/2010 09:37:00 PM

Tertawa terbahak-bahak, tertawa kecil, tertawa sinis? Mengapa sebenarnya manusia tertawa? Apakah tawa mempunyai tujuan tertentu?
Para ilmuwan berpendapat, tawa adalah salah satu cara manusia berkomunikasi. Sebelum manusia belajar bicara, ia sudah menggunakan tawa untuk mengungkapkan perasaannya. Kemampuan berbicara dan tertawa dihasilkan bagian otak yang berbeda. Jika pusat koordinasi bahasa manusia terdapat di bagian cortex atau bagian depan otak, maka tawa dihasilkan oleh sistem limbik yangÿmerupakan bagian emosional otak. Kedua bagian otak ini berhubungan dalam mengkoordinasi rasa humor seseorang. Menurut Barbara Wild, neurolog Universitas Tbingen, bagian depan otak dapat mengatur, apakah kita tertawa mendengar hal yang lucu atau tidak. Anak-anak lebih mudah tertawa lepas melihat kejadian lucu daripada orang dewasa, karena bagian depan otak yang mengatur hal ini berkembang lebih pelan daripada sistem limbik, yang menghasilkan tawa.

Makna sosial dan medis sebuah tawa
Tawa juga sering disebutkan mempunyai makna sosial. Tawa sinis atau mengejek menyebabkan orang yang menjadi bahan tertawaan tersisih dari kelompoknya. Sebaliknya, bila orang yang tak saling mengenal tertawa bersama, muncul rasa solidaritas dan kebersamaan. Tawa dan humor juga dapat digunakan untuk menentukan kedudukan seseorang dalam suatu kelompok. Teori ini disebut teori superioritas. Berbagai penelitian menunjukkan, bahwa para atasan lebih sering membuat lelucon daripada karyawannya. Dan para karyawan akan tertawa terbahak-bahak, walau mereka tidak mengerti lelucon atasannya. Wanita cenderung tertawa lebih banyak, bila ada laki-laki di dekatnya. Sebaliknya, laki-laki enggan tertawa terbahak-bahak bila ada kemungkinan tawanya didengar oleh seorang wanita.
Jo-Anne Bachorowski, peneliti Universitas Vanderbilt di Nashville, Amerika Serikat, mengatakan, tawa ibarat kode sangat kompleks, yang dapat berfungsi menyampaikan pesan tertentu kepada si pendengar. Sayangnya, sampai saat ini hanya sedikit ilmuwan yang meneliti tawa dan rasa humor sebagai sarana komunikasi manusia.
Tawa tidak hanya mempunyai aspek sosial sebagai sarana komunikasi antar manusia. Tawa dan rasa humor juga terbukti meningkatkan daya tahan tubuh terhadap rasa sakit. Hal ini dibuktikan Willlibald Ruch, seorang psikolog Universitas Zrich. Willibald Ruch mengundang beberapa peserta eksperimen untuk menonton pertunjukan lawak atau film komedi tua. Makin lepas para relawan itu tertawa, semakin bagus, Willibald Ruch menjelaskan:
Willibald Ruch: ?Kami bisa menunjukkan, orang yang lebih banyak tertawa saat menonton film komedi, setengah jam setelah menonton film lebih bisa tahan pada rasa sakit.?
Orang yang mengikuti eksperimen Willibald Ruch semuanya sehat. Untuk percobaan itu, para relawan bersedia merasakan sakit. Bagaimana Willibald Ruch menimbulkan rasa sakit?
Willibald Ruch: ?Ada beberapa metode standar yang semuanya kami tes dulu pada diri kami sendiri, dan itu tidak terlalu menyakitkan.?
Metode yang dimaksud di sini adalah tes ?Cold Pressure Test?. Caranya adalah dengan meminta peserta memasukkan tangannya dalam air es dan mengukur berapa lama orang itu tahan pada rasa dingin yang menusuk. Ternyata setelah tertawa terbahak-bahak para peserta eksperimen tahan jauh lebih lama pada rasa sakit. Apa penyebabnya?
Willibald Ruch: ?Itu yang aneh dalam penelitian ini. Ada beberapa teori, ada yang mengatakan itu karena perhatian yang teralih, ada yang mengatakan karena orang itu lebih relaks. Mungkin juga karena peningkatan hormon endorphin tetapi sebenarnya ketiganya belum dapat dibuktikan melalui studi terpisah.?
Relaksasiÿotot tertentu ataupun meningkatnya produksi hormon endorphin keduanya tidak dapat dibuktikan. Dan bila para peserta uji coba menonton film drama atau tragedi, toleransi terhadap rasa sakit mereka juga meningkat, sama seperti saat menonton film komedi. Jadi hiburan dapat mengurangi rasa sakit. Tapi hanya bila tes ini dilakukan langsung setelah peserta uji coba menonton film.
ÿWillibald Ruch: ?Bila tes ini dilakukan setengah jam setelah menonton film tragedi, sudah tidak ada pengaruhnya lagi. Tapi, setelah menonton film komedi, masih ada pengaruh. Berarti, efek itu terjadi dalam proses. Yang menarik di sini, setengah jam setelah menonton film komedi, orang memang sudah tidak tertawa, tetapi reaksi ototnya masih ada.?
Penemuan ini tentunya menarik juga untuk terapi mengatasi rasa sakit. Sampai saat ini belum ada tes yang melibatkan pasien yang dihimbau untuk tertawa terbahak-bahak dalam kondisi sakit parah. Tapi bila hipotesa Willibald Ruch terbukti benar, mungkin saja humor adalah salah satu jalan untuk mengurangi dosis obat penahan sakit.
Willibald Ruch: ?Itu studi yang sudah lama sekali ingin kami lakukan, tapi saya masih menunggu kerja sama dengan rumah sakit. Mungkin saja tertawa dapat membantu dalam mengatasi rasa sakit dan dosis obat penahan sakit pasien bisa dikurangi.?
Mungkin rasanya agak kejam, bila penderita yang sakit parah justru dianjurkan untuk menanggung penyakit mereka dengan rasa humor. Tapi di lain pihak, tersenyum dan tertawa meringankan hati setiap orang, selama bukan mereka yang menjadi bahan tertawaan. Dan ini sudah terbukti tanpa studi ilmiah.(muj)

Sumber : http://www.kelas-mikrokontrol.com/
12/30/2010 09:37:00 PM | 0 komentar | Read More

Magnet Untuk Melawan Depresi

Written By Unknown on Saturday, December 25, 2010 | 12/25/2010 11:43:00 AM



Tahukah Anda, depresi berat adalah penyakit serius, yang bila tidak segera ditangani dapat menyebabkan kematian. Dan tahukah Anda, stimulasi magnetik dapat menjadi obat mujarab dalam perawatan depresi ?




Depresi, gangguan kejiwaan yang menyebabkan 18 persen penderitanya akhirnya meninggal, sebagian besar karena bunuh diri. Duapuluh persen warga dunia barat diduga pernah mengalami fase depresi dalam hidupnya.
Seorang yang sedang mengalami depresi, dapat dilihat dari simptom psikis, fisik dan sosial yang khas. Simptom atau gejala adalah kumpulan perilaku dan perasaan yang sering, namun tidak selalu, muncul pada waktu yang bersamaan. Professor Thomas Schl„per, dosen Universitas Bonn yang menyelidiki penyakit depresi menjelaskan beberapa gejala pasien depresi:

Thomas Schleper: "Mereka sukar untuk merasa bahagia, konsentrasi gampang buyar. Gejala psikis tersebut sering disertai gejala fisik, misalnya penurunan berat badan atau sebaliknya, berat badan bertambah drastis. Simptom lainnya adalah gangguan pada pola tidur. Dan secara umum, motivasi dan produktivitas kerja berkurang. Biasanya pasien akan menjauh dari keluarga, mereka menarik diri dari lingkungan sosial dan pada akhirnya tidak dapat melakukan tugas dan pekerjaan mereka.?
Selain gejala di atas juga disebutkan simptom lainnya seperti rasa gelisah berlebihan, perlambatan gerakan motorik, perasaan tidak berguna dan gampang putus asa, gangguan seksual, serta munculnya pikiran tentang kematian dan bunuh diri.

Ada dua penyebab depresi, yang pertama adalah faktor biologis, termasuk faktor genetik, dan yang kedua adalah faktor psiko-sosial. Faktor biologis misalnya karena sakit, pengaruh hormonal atau depresi pasca-melahirkan. Sedangkan faktor psiko-sosial misalnya konflik pribadi atau interpersonal, masalah eksistensi atau masalah keluarga. Depresi, gangguan suasana perasaan atau mood sering dianggap sebagai masalah pribadi dan bukan sebagai penyakit.

Para pakar menilai depresi sebagai gangguan pada otak, yang harus mendapat perawatan serius. Salah satu hipotesa menyebutkan, depresi disebabkan gangguan regulasi neurotransmitter dalam otak. Neurotransmitter atau sel kimia dalam otak antara lain bertanggung jawab mengendalikan gangguan alam perasaan pada manusia. Bila gangguan neurotransmitter norepinephrin dan serotonin ÿdi jaringan otak dikoreksi dengan pemberian zat anti depresan kepada penderita, pasien depresi dapat disembuhkan. Terapi dengan obat anti depresan ini disebut farmakoterapi. Biasanya, terapi ini makan waktu dan hasilnya tidak langsung tampak. Selain itu, obat anti depresan kadang membawa efek sampingan seperti mulut kering, sakit kepala, rasa mual dan rasa mengantuk atau sedasi pada pasien.

Transcranial Magnetic Stimulation
Memberikan obat anti depresan kepada pasien depresi tidak selalu membuahkan hasil. Karena itu, peneliti Universitas Bonn tengah mengembangkan alternatif perawatan yang menggunakan stimulasi langsung pada otak pasien.
Mesin yang digunakan peneliti Universitas Bonn tampak seperti kulkas dan bunyinya sangat keras. Mesin tersebut menggunakan prosedur transcranial magnetic stimulation (TMS). Prosedur ini mempengaruhi aktivitas elektrik di otak dengan memberikan impuls melalui medan magnet. Professor Thomas Schl„per menjelaskan cara kerja mesin tersebut:

Thomas Schl„per: "Saya menempelkan kumparan berbentuk kupu-kupu ini pada kepala pasien dan setiap tiga puluh detik pasien merasakan serangkaian impuls selama dua detik. Prosedur ini makan waktu sekitar setengah jam.?
Hal ini diharapkan dapat membantu pasien yang tidak merespon pada terapi yang biasa dilakukan, yaitu kombinasi farmakoterapi dengan psikoterapi berupa konseling. Terapi stimulasi magnetik bekerja dengan membuat medan magnet yang memberi stimulasi pada bagian otak yang berbeda. Masalahnya, sampai saat in belum diketahui secara jelas, bagian otak mana dipengaruhi oleh gangguan mental seperti penyakit depresi ini. Ketidakseimbangan zat kimia atau neurotransmitter dalam otak menyebabkan bagian otak tertentu sangat aktif, sementara bagian lainnya perlu rangsangan dari luar.

Schleper menjelaskan:
Thomas Schl„per: "Sekarang kami mencari posisi yang akan diberi rangsangan. Sementara alat ini menelusuri kepala, terdengar bunyi seperti tadi, sampai kita dapat melihat reaksi otak yang kita inginkan. Dari sana kita perhitungkan titik mana yang harus mendapat stimulasi berulang. Ini adalah metode stimulasi yang digunakan untuk menemukan titik tersebut.?

Selama prosedur ini, pasien dalam keadaan sadar dan terbaring pada kursi. Mereka hanya merasakan gerakan otot yang sangat minimal, tanpa ada rasa sakit. Beberapa pasien mengatakan, stimulasi pada jaringan syaraf otak langsung terasa efeknya . Walaupun begitu, Professor Thomas Schl„per tidak dapat memastikan, apakah hasil tersebut merupakan sugesti atau tidak.

Thomas Schleper: "Kita tidak tahu terlalu banyak mengenai jaringan otak yang terpengaruh saat depresi. Masih merupakan misteri bagi kami, mengapa jaringan otak tertentu tidak berfungsi secara normal. Yang kami tahu adalah, sistem limbic adalah sistem mediasi perasaan atau mood dalam otak. Sedangkan bagian lain yang penting adalah bagian depan otak kiri. Bila kita dapat mempengaruhi jaringan tersebut, ketika jaringan ini tidak berfungsi secara normal, kita dapat melakukan terapi untuk menghilangkan efek negatif depresi berat.?
Prosedur TMS memberi stimulasi magnetik langsung pada korteks prefrontal otak kiri atau bagian depan kiri otak. Dikatakan, wilayah otak ini terkait dengan emosi postif dan pengendalian diri. Artinya, stimulasi bagian ini akan mengurangi depresi. Selain prosedur TMS, metode yang digunakan untuk menstimulasi otak adalah terapi elektro (ECT). Terapi ini melewatkan arus listrik ke otak dan disebut-sebut aman, tidak sakit dan efektif. Metode terapi ini masih sering digunakan pada kasus depresi berat. Tetapi, terapi elektro (ECT) mempunyai efek sampingan negatif, yang tidak muncul pada terapi TSM.

Psikolog Michael Wagner menjelaskan:
Michael Wagner: "Sudah menjadi pengetahuan umum bahwa terapi elektro ECT dapat menyebabkan hilangnya ingatan sementara. Dalam prosedur TMS, kami tidak menemukan dampak sampingan seperti itu, bahkan ada peningkatan ingatan.?

Prosedur stimulasi magnetik masih tergolong baru dan belum tersebar luas. Saat ini para peneliti Universitas Bonn serta 20 kelompok riset lainnya di dunia berupaya meningkatkan efektivitas mesin TSM. Jika mereka berhasil, perawatan pasien depresi akan mengalami kemajuan pesat. Lalu, bagaimana dengan pengobatan alternatif untuk mengatasi depresi? Meditasi dan relaksasi dikatakan dapat mengurangi ketegangan dan depresi, karena merangsang otak untuk beristirahat. Selain itu, olah raga dan yoga juga efektif dalam menanggulangi fase depresi. Berbagai alternatif ini terbukti ampuh dan hemat biaya. Apalagi, mencegah suatu penyakit memang lebih baik daripada mengobati. (muj)

Sumber : http://www.kelas-mikrokontrol.com/ 


==============================================
Mau SWAKONSUMSI PULSA MURAH klik di sini !
Mau BONUS PULSA GRATIS klik di sini !
==============================================
12/25/2010 11:43:00 AM | 2 komentar | Read More

Perlu Keberanian untuk Berkembang

Written By Unknown on Friday, December 24, 2010 | 12/24/2010 11:20:00 AM

Mengembangkan bisnis agar semakin berkembang bukan urusan mudah. Banyak sekali tantangan yang harus dihadapi selain faktor permodalan. Menjalankan bisnis memang sulit. Selain ketekunan, kreativitas dan inovasi, entrepreneur juga butuh keberanian. Mengembangkan bisnis itu artinya Anda berteman dengan ketidakpastian. Oleh karena itu, jika entrepreneur tidak memiliki keberanian, maka sulit untuk membuat usahanya semakin besar. Harus ada rasa optimistis, itu sangat penting untuk membuat Anda bersemangat.

pengusaha_beraniBersahabat dengan ketidakpastian ini adalah mempelajari setiap langkah yang akan dijalankan. Ketidakpastian pada usaha-usaha yang tidak dikenal, alangkah lebih baiknya jika bukan menjadi prioritas. Ingat ada risiko, namun semakin pasti suatu bisnis, semakin kecil risiko yang dihadapi dan semakin kecil kemungkinan keuntungan. Sebaliknya semakin berisiko usaha itu maka tingkat pengembaliannya semakin besar.

Entrepreneur harus memperhatikan perkembangan pasar. Pergeseran pasar penting untuk melihat minat konsumen. Sebab minat ada hubungannya dengan permintaan. Semakin tinggi minat dan kesukaan, maka permintaan akan semakin tinggi dan produksi akan terus meningkat.

Pengembangan bisnis juga sangat tergantung pada konsep, bukan program. Contoh, dengan konsep oleh-oleh maka orang tidak akan memandang harga. Tapi ketika diprogram dengan jualan di mana-mana, maka konsep oleh-oleh akan hilang. Sehingga ketika produk tersebut ada di berbagai tempat, maka harga dan minat akan berkurang.

Terakhir adalah cerdas dalam memilih. hidup selalu soal memilih. Hasil itu merupakan respons dari entrepreneur dengan suatu kejadian. Keputusan cerdas yang diambil akan bisa meningkatkan usaha atau justru menjatuhkannya bila Anda tidak bijak.

(*/dari berbagai sumber) 
Dikutip dari : http://ciputraentrepreneurship.com/


==============================================
Mau SWAKONSUMSI PULSA MURAH klik di sini !
Mau BONUS PULSA GRATIS klik di sini !
==============================================
12/24/2010 11:20:00 AM | 0 komentar | Read More

Seluk Beluk Tempat Usaha

Written By Unknown on Tuesday, December 21, 2010 | 12/21/2010 11:34:00 AM

Satu dari sekian banyak unsur pemasaran yang sangat penting adalah PLACE (tempat usaha). Tempat usaha sangat menentukan sukses tidaknya sebuah bisnis, semakin strategis maka kemungkinan suksesnya pun semakin besar. Selain letak lokasi yang strategis, yang tidak boleh diabaikan juga adalah kenyamanan, kebersihan, fasilitas, dan bahkan keindahan.
Berikut ini akan saya coba kupas satu persatu mengenai seluk beluk “Tempat Usaha”. Karena banyak sekali para wirausahawan yang kurang memperhatikan masalah tempat usaha ini, padahal ini sangat mempengaruhi kesukesan bisnis yang sedang dijalani.


1. Strategis
Letak lokasi usaha yang berada di jalan utama, jalan akses, atau persimpangan adalah letak lokasi yang banyak diburu oleh para pelaku usaha sehingga harga sewa atau harga jual dari tempat usaha ini menjadi relatif mahal. Walau agak mahal, tetap saja laku keras diburu oleh para pelaku bisnis yang memang jeli dan berpengalaman. Biasanya memang yang menyewa atau membeli tempat usaha yang strategis itu adalah pemain bisnis yang sudah berpengalaman, karena mereka mengetahui nilai dari sebuah tempat bisnis yang strategis. Prinsip mereka, lebih baik mahal tetapi memiliki traffic yang tinggi dalam mendatangkan konsumen. Daripada menyewa atau membeli tempat yang murah tapi lokasinya tidak banyak dilalui orang sehingga lebih banyak calon konsumen yang tidak tahu atau bahkan malas mengunjungi karena lokasinya yang agak jauh dan sulit terjangkau. Kalimat gaulnya, “buat apa sewa tempat murah kalo ga ada yang datang. Mending yang agak mahal, tapi dagangan laris manis karena banyak langganan”. Ini mungkin hanya berlaku pada usaha sektor perdagangan dan jasa, lain halnya dengan sektor industri atau sektor pertanian. Tempat tidak menjadi suatu kendala untuk memasarkan produk-produk sektor industri dan sektor pertanian, karena pemasarannya dilakukan oleh pihak ketiga yaitu pelaku bisnis dari sektor perdagangan.
2. Fasilitas
Bagi pelaku bisnis sector perdagangan dan jasa, fasilitas tempat parkir mungkin yang paling utama dibandingkan dengan fasilitas lain yang ada. Kalau anda perhatikan, tempat usaha yang memiliki fasilitas parkir, memiliki lebih banyak pelanggan daripada tempat yang tidak memiliki fasilitas parkir.
Selain parkir, fasilitas dari tempat usaha yang harus kita perhatikan adalah yang berkaitan dengan kebutuhan pelanggan selama berada di tempat kita. Beri pertanyaan kepada diri sendiri, fasilitas apa lagi yang harus dilengkapi atau ditambahkan untuk bisa lebih memuaskan pelanggan dan memberikan nilai tambah bagi usaha kita sebagai suatu pembeda dari pesaing lain.
3. Penerangan
Penerangan yang dimaksud bukan ‘Information center’ tetapi pencahayaan lampu. Percaya ga percaya, pencahayaan lampu juga memainkan peranan dalam mendatangkan pelanggan. Mungkin belum ada survey atau penelitian mengenai hal ini, tapi saya sebagai pribadi lebih suka mendatangi tempat yang lebih terang daripada yang agak temaram. Pernah saya mencoba memperhatikan dua minimarket yang letaknya bersebelahan, yang satu memiliki lebih banyak lampu sehingga lebih mencolok daripada yang satunya lagi. Dan hasilnya, yang lebih terang itulah yang lebih banyak kedatangan pelanggan.
Kalau memang anda tidak percaya, coba anda tambahkan sedikitnya dua lampu lagi pada tempat usaha anda (tergantung pada luas tempat usaha anda. Jika memang luas, bisa tambah enam atau lebih lampu) dan lihat reaksi pelanggan yang datang selama sebulan. Apakah bertambah atau sama saja dengan bulan sebelumnya. Jika sama, silakan anda copot lagi lampu tambahan yang dipasang. (toh anda cuma rugi pada pemakaian listrik sebanyak dua lampu saja koq… dan itu juga tidak keluar uang terlalu banyak).
Istilahnya, “lebih terang, lebih banyak rejeki”.
4. Kebersihan, Kenyamanan dan Keamanan
Semua orang menyukai kebersihan, dan tentu saja kebersihan adalah syarat mutlak bagi tempat usaha anda. Tempat yang bersih akan membuat orang yang datang ke tempat anda menjadi merasa nyaman.
Kenyamanan pelanggan ketika berada di tempat kita sangat menentukan apakah pelanggan itu akan kembali lagi atau tidak. Banyak pelanggan yang tidak kembali bukan hanya Karena kurangnya pelayanan atau buruknya kualitas produk kita, tetapi juga karena kurangnya kenyamanan tempat usaha. Kenyamanan tempat bisa kita lihat dari ketersediaan kursi yang cukup bagi semua customer yang datang, pendingin ruangan berupa AC atau kipas angin yang memadai, ketersediaan toilet yang bersih, atau bahkan kopi dan teh untuk pelanggan selama menunggu.
Mengenai keamanan lokasi, sebelum anda memutuskan untuk membeli atau menyewa tempat usaha, berikanlah sedikit waktu untuk mensurvei keadaan lingkungan sekitar lokasi usaha. Jika ternyata, lingkungan sekitar dikenal orang sebagai tempat yang tidak aman sebaiknya urungkan niat anda untuk berbisnis ditempat itu. Carilah tempat yang memang benar-benar aman, sehingga anda tidak selalu was-was dalam berbisnis.
5. Keindahan
Pernahkah anda berpikir untuk coba mengecat ulang tempat usaha anda agar terlihat lebih indah dan lebih menarik? Beri warna yang agak mencolok agar lebih terlihat dari lingkungan sekitar. Dan juga yang tak kalah penting adalah keindahan interior. Kalau perlu mintalah nasihat dari seorang desainer interior untuk mengubah segala sesuatu yang diperlukan agar tempat usaha kita menjadi lebih indah dan lebih menyatu dengan pelanggan.
6. Papan Nama atau Spanduk
Terakhir adalah papan nama dan atau spanduk. Sebuah tempat usaha wajib memiliki setidaknya satu papan nama atau spanduk. Ini berfungsi sebagai pemberi informasi kepada calon pelanggan atas apa yang anda jual. Dan saya yakin, semua pelaku usaha pasti melakukan ini. Tapi yang tidak banyak diperhatikan adalah mengenai posisi plang atau spanduk tersebut. Prinsipnya, plang atau spanduk atau item promosi lainnya itu ditempatkan pada tempat yang tidak melanggar peraturan daerah setempat (misalnya di taruh melintang di jalan dan menyulitkan kendaraan untuk lewat), harus terlihat oleh orang yang lalu lalang, dan tidak menutupi tempat usaha itu sendiri.
Banyak orang yang memasang spanduk besar di depan tokonya, tetapi spanduk itu malah menutupi sebagian toko. Selain merusak keindahan, juga membuat pelanggan enggan masuk karena tidak jelas bagian dalam tokonya.
Semua hal tersebut diatas tidak mutlak menjadi acuan, tetapi setidaknya anda mempunyai gambaran tentang tempat usaha yang baik dan menguntungkan.
Tetap semangat berbisnis… keep fighting !

Sumber : http://ayo-wirausaha.blogspot.com/


==============================================
Mau SWAKONSUMSI PULSA MURAH klik di sini !
Mau BONUS PULSA GRATIS klik di sini !
==============================================
12/21/2010 11:34:00 AM | 0 komentar | Read More

Memahami Pentingnya Rencana Pemasaran (Marketing Plan)

Written By Unknown on Saturday, December 18, 2010 | 12/18/2010 02:23:00 PM


Perusahaan-perusahaan yang sukses dalam pemasaran selalu dimulai dengan rencana pemasaran. Perusahaan-perusahaan besar memiliki rencana pemasaran hingga ratusan halaman; sedangkan perusahaan kecil dapat bertahan dengan hanya setengah lusin lembaran. Masukkan rencana pemasaran Anda dalam tiga-ring binder. lakukan review paling tidak tiga bulanan, tetapi lebih baik lagi bila dilakukan bulanan. Buat  tab untuk menandai dalam laporan bulanan penjualan / manufaktur, hal ini memungkinkan  untuk melacak kinerja realisasi dari rencana pemasaran yang telah anda buat.

Rencana pemasaran harus mencakup setidaknya assatu tahun. Untuk perusahaan kecil, ini adalah cara terbaik untuk memikirkan aspek pemasaran secara lengkap. karena banyak hal-hal yang berubah yang harus diantisipasi dengan rencana pemasaran; karyawan datang dan pergi, pasar tidak menentu, pelanggan datang dan pergi. Disarankan untuk membuat juga beberapa bagian dari rencana pemasaran anda yang membahas masa depan perusahaan dalam jangka menengah - dua sampai empat tahun. Namun sebagian besar rencana Anda harus fokus pada satu tahun mendatang.

Anda harus memberikan waktu yang cukup untuk menulis rencana pemasaran tersebut, bahkan jika itu hanya beberapa halaman. Mengembangkan rencana pemasaran adalah aspek pemasaran yang paling berat. Sementara melaksanakan rencana pemasaran memiliki tantangan tersendiri, memutuskan apa yang harus dilakukan dan bagaimana melakukannya adalah tantangan pemasaran terbesar. Kebanyakan rencana pemasaran mulai direalisasikan pada tahun pertama usaha.

Siapa yang harus melihat dan memahami rencana pemasaran Anda? Semua pemain dalam perusahaan. tetapi banyak juga Perusahaan yang membuat rencana pemasaran menjadi sangat sangat rahasia/tertutup untuk satu dari dua alasan yang sangat berbeda: Entah karena mereka terlalu minim dan manajemen akan menjadi malu untuk membukanya kepada publik atau rencana pemasaran itu terlalu kompleks dan sarat dengan informasi penting. . . yang akan membuat rencana  pemasaran itu menjadi sangat berharga dalam persaingan usaha.

 Anda tidak dapat melakukan rencana pemasaran tanpa banyak orang yang terlibat. Tidak peduli apa ukuran perusahaan anda, dapatkan umpan balik dari semua bagian dari perusahaan Anda: keuangan, manufaktur, personil, suplai dan seterusnya - selain pemasaran itu sendiri. Hal ini sangat penting karena  rencana pemasaran anda akan melibatkan semua aspek yang ada dalam perusahaan. Personil kunci dari perusahaan Anda dapat memberikan masukan yang realistis pada apa yang dapat dicapai dan bagaimana tujuan perusahaan dapat tercapai, dan mereka bisa berbagi wawasan mereka terhadap apapun, peluang pemasaran yang potensial yang belum banyak direalisasi, akan menambahkan dimensi lain dalam rencana pemasaran anda. 
 
Apa hubungan antara rencana pemasaran dan rencana bisnis Anda ? Rencana bisnis Anda menjelaskan  tentang - apa yang Anda lakukan dan tidak lakukan, dan apa tujuan akhir Anda. Ini meliputi lebih dari pemasaran, melainkan dapat mencakup diskusi lokasi, kepegawaian, pembiayaan, aliansi strategis dan sebagainya. Ini mencakup "hal visi," kata ajaib yang menguraikan tujuan utama perusahaan Anda.  Jika Anda ingin melakukan sesuatu yang di luar rencana bisnis, sebaiknya anda mengubah pemikiran anda atau rubah total semua rencana bisnis anda. rencana bisnis perusahaan Anda memberikan tempat di mana rencana pemasaran Anda harus berkembang. Kedua dokumen perencanaan ini harus konsisten dan bersinergi.

Sumber : http://ayo-wirausaha.blogspot.com/ 


==============================================
Mau SWAKONSUMSI PULSA MURAH klik di sini !
Mau BONUS PULSA GRATIS klik di sini !
==============================================
12/18/2010 02:23:00 PM | 0 komentar | Read More

18 Saran Sederhana Untuk Kesuksesan

Written By Unknown on Friday, December 17, 2010 | 12/17/2010 11:29:00 AM



  1. Hari Esok ; Sebelum tidur malam ingatkan diri anda bahwa esok adalah hari yang dahsyat. siapkan mental anda secara positiv, dan rencanakan untuk melakukan tiga hal yang akan membuat perbedaan dengan hari-hari yang lain.
  2. Hari Ini ; awali hari dengan berkata kepada diri sendiri bahwa anda merasa sangat-sangat luar biasa. sebelum beraktifitas, lakukan review singkat terhadap target-target anda yang bersifat pribadi atau pun bisnis. baca sesuatu yang bisa menginspirasi anda, seperti kisah2 sukses, atau kutipan orang-orang sukses.
  3. Jangan terlambat ; bila anda bekerja di perusahaan atau mempunyai pertemuan bisnis, janganlah sampai telat. karena akan memberikan kesan bahwa mereka (rival bisnis anda) tidak cukup penting bagi anda untuk tiba tepat waktu.
  4. Berpakaian untuk Sukses ; berpakaianlah yang baik untuk menunjukkan bahwa anda siap untuk sukses. selalu berikan kesan pertama yang baik kepada semua rekan bisnis baru anda.
  5. Gunakan Deadline ; selalu membuat deadline untuk semua target bisnis anda
  6. Tidak Beralasan tidak Cukup waktu ; anda dan donald trump sama-sama memiliki waktu 24 jam sehari, maka tidak ada alasan bagi anda untuk tidak bisa mencapai target-target bisnis
  7. Lihat Gambar ; sebagai alat bantu dalam mengejar cita-cita dan target hidup anda, guntinglah gambar rumah mewah atau mobil mewah dan tempelkan di tempat dimana anda bisa selalu melihatnya.
  8. Buat Daftar ; orang-orang sukses adalah orang-orang yang selalu membuat daftar (to do lists) pekerjaan dan bisnis mereka.
  9. Anda adalah Orang Penting ; selalu ingatkan diri sendiri bahwa anda adalah orang penting.
  10. Pertanyakan Asumsi anda ; semua kegagalan bisnis dan kegagalan hidup berasal dari asumsi yang salah. selalu uji asumsi anda dalam semua situasi, masalah, tantangan dan kesempatan.
  11. Fokus pada Hasil ; dengan fokus pada hasil yang sempurna akan menjauhi anda dari fokus pada masalah atau hambatan.
  12. Jangan takut Gagal ; semua orang sukses bukanlah orang yang tidak pernah gagal, malah mereka adalah termasuk orang yang paling banyak mengalami kegagalan dibandingkan dengan orang biasa.
  13. Bantu Orang lain ; buat kebiasaan untuk membantu orang lain dan berderma, ingat "hukum balasan; orang selalu berusaha membalas perbuatan baik yang kita beri kepadanya".
  14. Kenali Diri Anda ; apa kelebihan, kekurangan, pengetahuan yang kurang, dan keahlian yang diperlukan untuk sukses. dan lengkapilah dengan membaca lebih banyak buku, mengambil kursus, mengikuti seminar, dan lainnya
  15. Berpikir Kreatif ; temukan minimal 20 solusi dari setiap masalah/tantangan yang anda hadapi.
  16. Temukan Seorang Mentor ; carilah orang yang sangat berpengalaman pada bisnis yang anda geluti dan mintalah untuk menjadi mentor anda.
  17. Bentuk Mastermind ; buat sebuah kelompok orang yang mempunyai hasrat sukses untuk saling sharing pengalaman bisnis.
  18. Jaga Kesehatan ; berolahraga, tidur yang cukup, dan makan buah. kesuksesan dan kekayaan tidak akan bisa nikmati jika anda sakit-sakitan.
Sumber : http://ayo-wirausaha.blogspot.com/


==============================================
Mau SWAKONSUMSI PULSA MURAH klik di sini !
Mau BONUS PULSA GRATIS klik di sini !
==============================================

    12/17/2010 11:29:00 AM | 2 komentar | Read More

    Wahai Saudaraku! Kenali Diri Anda!

    Written By Unknown on Wednesday, December 15, 2010 | 12/15/2010 10:12:00 AM

    Alhamdulillah, shalawat dan salam semoga dilimpahkan kepada Nabi Muhammad shallallahu 'alaihi wa sallam, keluarga dan sahabatnya.
    Saudaraku! Anda pernah mendapat cobaan dihadapkan pada suatu keadaan sulit? Kebingungan mencari pekerjaan, atau tidak mampu membeli sebagian kebutuhan anda? Kala itu, anda hanya bisa melamun, berandai-andai dan membayangkan? Tidak jarang andapun berkata dan berjanji pada diri sendiri:

    Andai aku mendapat pekerjaan, andai aku memiliki uang banyak...
    Aku akan berbuat demikian dan demikian.
    ..

    Bahkan mungkin tanpa kesulitanpun anda sering berandai-andai:

    Andai aku memiliki harta yang lebih banyak...
    Andai aku memiliki 10 toko, atau perusahaan saya menjadi besar dan
    go public, saya akan demikian dan demikian..
    Andai aku punya waktu luang, andai aku punya kesempatan... Saya akan demikian dan demikian.

    Coba anda kembali mengingat-ingat pengalaman masa lalu anda. Saya yakin anda pernah melakukan hal itu.
    Tidak perlu malu saudaraku! Sayapun demikian juga, tidak beda dengan anda, selalu dibuai oleh "andai, kalau, dan lamunan."

    Oleh karena itu, saya mengajak anda untuk mengenali jati diri kita masing-masing melalui lamunan dan andaian tersebut. Bila anda kuasa untuk membuktikan andaian dan lamunan anda dalam dunia nyata, maka anda adalah seorang yang benar-benar beriman, tapi sebaliknya... na'uzubillah.
    Diriwayatkan dari sahabat Abu Hurairah radhiallahu 'anhu: bahwa ia mendengar Rasululah shallalahu 'alaihi wa sallam telah bersabda:
    إِنَّ ثَلاَثَةً فِى بَنِى إِسْرَائِيلَ؛ أَبْرَصَ وَأَقْرَعَ وَأَعْمَى. فَأَرَادَ اللَّهُ أَنْ يَبْتَلِيَهُمْ، فَبَعَثَ إِلَيْهِمْ مَلَكًا فَأَتَى الأَبْرَصَ، فَقَالَ: أَىُّ شَىْءٍ أَحَبُّ إِلَيْكَ؟ قَالَ: لَوْنٌ حَسَنٌ، وَجِلْدٌ حَسَنٌ، وَيَذْهَبُ عَنِّى الَّذِى قَدْ قَذِرَنِى النَّاسُ. قَالَ: فَمَسَحَهُ، فَذَهَبَ عَنْهُ قَذَرُهُ، وَأُعْطِىَ لَوْنًا حَسَنًا، وَجِلْدًا حَسَنًا. قَالَ: فَأَىُّ الْمَالِ أَحَبُّ إِلَيْكَ؟ قَالَ: الإِبِلُ أَوْ الْبَقَرُ، -شك إسحَاق- فَأُعْطِىَ نَاقَةً عُشَرَاءَ، فَقَالَ: بَارَكَ اللَّهُ لَكَ فِيهَا.
    قَالَ: فَأَتَى الأَقْرَعَ، فَقَالَ: أَىُّ شَىْءٍ أَحَبُّ إِلَيْكَ؟ قَالَ: شَعَرٌ حَسَنٌ، وَيَذْهَبُ عَنِّى هَذَا الَّذِى قَذِرَنِى النَّاسُ. قَالَ: فَمَسَحَهُ، فَذَهَبَ عَنْهُ، وَأُعْطِىَ شَعَرًا حَسَنًا. قَالَ: فَأَىُّ الْمَالِ أَحَبُّ إِلَيْكَ؟ قَالَ: الْبَقَرُ أو
    الإبل، فَأُعْطِىَ بَقَرَةً حَامِلاً، فَقَالَ: بَارَكَ اللَّهُ لَكَ فِيهَا.

    قَالَ: فَأَتَى الأَعْمَى، فَقَالَ: أَىُّ شَىْءٍ أَحَبُّ إِلَيْكَ؟ قَالَ: أَنْ يَرُدَّ اللَّهُ إِلَىَّ بَصَرِى، فَأُبْصِرَ بِهِ النَّاسَ . قَالَ: فَمَسَحَهُ فَرَدَّ اللَّهُ إِلَيْهِ بَصَرَهُ، قَالَ: فَأَىُّ الْمَالِ أَحَبُّ إِلَيْكَ؟ قَالَ: الْغَنَمُ. فَأُعْطِىَ شَاةً وَالِدًا.
    فَأُنْتِجَ هَذَانِ وَوَلَّدَ هَذَا. قَالَ: فَكَانَ لِهَذَا وَادٍ مِنَ الإِبِلِ، وَلِهَذَا وَادٍ مِنَ الْبَقَرِ، وَلِهَذَا وَادٍ مِنَ الْغَنَمِ.
    قَالَ: ثُمَّ إِنَّهُ أَتَى الأَبْرَصَ فِى صُورَتِهِ وَهَيْئَتِهِ، فَقَالَ: رَجُلٌ مِسْكِينٌ قَدِ انْقَطَعَتْ بِىَ الْحِبَالُ فِى سَفَرِى، فَلاَ بَلاَغَ لِىَ الْيَوْمَ إِلاَّ بِاللَّهِ ثُمَّ بِكَ، أَسْأَلُكَ بِالَّذِى أَعْطَاكَ اللَّوْنَ الْحَسَنَ وَالْجِلْدَ الْحَسَنَ وَالْمَالَ، بَعِيرًا أَتَبَلَّغُ عَلَيْهِ فِى سَفَرِى. فَقَالَ: الْحُقُوقُ كَثِيرَةٌ. فَقَالَ لَهُ: كَأَنِّى أَعْرِفُكَ، أَلَمْ تَكُنْ أَبْرَصَ، يَقْذَرُكَ النَّاسُ فَقِيرًا، فَأَعْطَاكَ اللَّهُ؟ فَقَالَ: إِنَّمَا وَرِثْتُ هَذَا الْمَالَ، كَابِرًا عَنْ كَابِرٍ. فَقَالَ: إِنْ كُنْتَ كَاذِبًا، فَصَيَّرَكَ اللَّهُ إِلَى مَا كُنْتَ.
    قَالَ: وَأَتَى الأَقْرَعَ فِى صُورَتِهِ، فَقَالَ لَهُ مِثْلَ مَا قَالَ لِهَذَا، وَرَدَّ عَلَيْهِ مِثْلَ مَا رَدَّ عَلَى هَذَا، فَقَالَ: إِنْ كُنْتَ كَاذِبًا، فَصَيَّرَكَ اللَّهُ إِلَى مَا كُنْتَ.
    قَالَ: وَأَتَى الأَعْمَى فِى صُورَتِهِ وَهَيْئَتِهِ، فَقَالَ: رَجُلٌ مِسْكِينٌ، وَابْنُ سَبِيلٍ انْقَطَعَتْ بِىَ الْحِبَالُ فِى سَفَرِى، فَلاَ بَلاَغَ لِىَ الْيَوْمَ إِلاَّ بِاللَّهِ ثُمَّ بِكَ، أَسْأَلُكَ بِالَّذِى رَدَّ عَلَيْكَ بَصَرَكَ شَاةً أَتَبَلَّغُ بِهَا فِى سَفَرِى. فَقَالَ: قَدْ كُنْتُ أَعْمَى فَرَدَّ اللَّهُ إِلَىَّ بَصَرِى، فَخُذْ مَا شِئْتَ، وَدَعْ مَا شِئْتَ، فَوَاللَّهِ لاَ أَجْهَدُكَ الْيَوْمَ شَيْئًا أَخَذْتَهُ لِلَّهِ. فَقَالَ: أَمْسِكْ مَالَكَ، فَإِنَّمَا ابْتُلِيتُمْ، فَقَدْ رُضِىَ عَنْكَ وَسُخِطَ عَلَى صَاحِبَيْكَ.
    ”Sesungguhnya ada tiga orang dari Bani Israil: Orang pertama menderita penyakit kusta, orang kedua berkepala botak, dan orang ketiga buta. Allah hendak menguji mereka, maka Allahpun mengutus seorang Malaikat. Malaikat utusan Allah itupun mendatangai orang pertama yang terkena kusta, dan bertanya: apa yang paling engkau dambakan? Ia menjawab: Warna kulit yang bagus, dan sembuhnya penyakit yang aku derita dan menyebabkan orang lain memperolok-olokku. Spontan Malaikat tersebut mengusapnya, dan sekejap penyakitnya sembuh, dan ia diberi warna kulit yang bagus. Selanjutnya Malaikat itu kembali bertanya kepadanya: Harta apa  yang paling engkau sukai? Ia menjawab: Onta atau sapi, –Ishaq perawi hadits ini ragu- maka ia diberi seekor onta bunting, dan Malaikat itu berdoa untuknya: Semoga Allah meberkahi ontamu.

    Selanjutnya Malaikat itu mendatangi orang yang berkepala botak, dan bertanya kepadanya: apa yang paling engkau dambakan? Ia menjawab: rambut yang indah, dan sembuhnya penyakit yang aku derita dan menyebabkan orang lain memperolok-olokku. Spontan Malaikat tersebut mengusapnya, dan sekejap penyakitnya hilang, serta ia dikarunia rambut indah. Selanjutnya Malaikat itu kembali bertanya: Harta apa yang paling engkau sukai? Ia menjawab: Sapi atau onta, maka ia diberi sapi bunting, dan Malaikat itu berdoa untuknya: Semoga Allah memberkahi sapimu.

    Selanjutnya Malaikat itu mendatangi orang yang buta, dan bertanya kepadanya: apa yang paling engkau dambakan? Ia menjawab: Allah mengembalikan penglihatanku, sehingga aku bisa melihat orang lain. Lalu Malaikat itu mengusapnya, dan Allah-pun mengembalikan penglihatannnya. Selanjutnya Malaikat itu bertanya kepadanya: Harta apa yang paling engkau dambakan? Ia menjawab: Kambing. Dan iapun segera diberi seekor kambing bunting.

    Tidak selang berapa lama onta, sapi, dan kambing tersebut beranak pinak sehingga orang pertama memiliki satu lembah onta, orang kedua memiliki satu lembah sapi dan orang ketiga memiliki satu lembah kambing.

    Nabi
    shallallahu 'alaihi wa sallam melanjutkan ceritanya dengan bersabda: “Selang beberapa lama, Malaikat itu dengan rupa yang sama dengan rupanya disaat mengobati ketiganya, orang yang dahulu menderita kusta, dan berkata: Aku adalah orang miskin, sedang dalam perjalanan dan kehabisan bekal, sehingga saat ini aku tidak mungkin dapat sampai ke tujuanku, kecuali dengan pertolongan Allah, lalu dengan pertolonganmu. Demi Dzat yang telah memberimu warna yang elok, kulit halus, dan harta yang melimpah, aku minta kepadamu seekor onta, untuk menjadi bekalku melanjutkan perjalanan. Orang itu menjawab: Tanggunganku banyak sekali. Mendengar jawaban lelaki itu, Malaikat tersebut berkata: Seakan aku pernah mengenalmu. Bukankah dahulu engkau menderita kusta, sehingga dijauhi oleh masyarakat, dan melarat. Selanjutnya Allah azza wa jalla mengaruniaimu kekayaan? Lelaki itupun menjawab: Sesungguhnya harta ini aku warisi secara turun-temurun dari nenek moyangku. Mendengar jawaban yang demikian, Malaikat itupun  berkata: Jikalau engkau berbohong, semoga Allah mengembalikanmu kepada keadaanmu semula.

    Nabi melanjutkan ceritanya dengan bersabda: Kemudian dengan rupa yang sama dengan rupanya disaat mengobati ketiganya, Malaikat itu mendatangi orang yang dahulu berkepala botak. Iapun berkata seperti yang ia katakan kepada orang pertama, dan lelaki  itupun menjawab permintaan Malaikat seperti jawaban orang pertama, sehingga Malaikat itupun berkata: bila engkau berdusta, semoga Allah mengembalikanmu kepada keadaanmu semula.

    Selanjutnya dengan rupa yang sama dengan rupanya disaat mengobati ketiganya, Malaikat itu mendatangi orang yang dahulu buta, dan berkata: aku adalah orang miskin, yang sedang dalam perjalanan, dan kehabisan bekal, sehingga aku tidak bisa sampai pada tujuanku, kecuali dengan pertolongan Allah, kemudian dengan pertolonganmu. Demi Dzat yang telah mengembalikan penglihatanmu, aku meminta seekor kambing untuk menjadi bekal perjalananku. Mendengar permintaan ini, lelaki itu menjawab: Dahulu aku buta, kemudian Allah kembalikan penglihatanku, maka ambillah dari kambingku sesuka hatimu, dan sisakan darinya sesuka hatimu. Sungguh demi Allah, aku tidak berkeberatan dengan kambing yang engkau ambil di jalan Allah. Mendengar jawaban santun ini, Malaikat itu berkata kepadanya: Jagalah hartamu, sesungguhnya kalian telah  diuji, dan sesungguhnya Allah telah meridhaimu, dan murka kepada dua sahabatmu.”
    (Diriwayatkan oleh Imam Bukhari dan Muslim)

    Bagaimana nasib lamunan dan angan-angan anda saudaraku! Mungkinkah lamunan anda dahulu telah hanyut oleh lamunan dan angan-angan anda yang lebih baru? Semoga tidak.

    Demikianlah salah satu cara untuk mengetahui siapa sejatinya diri kita. Semoga Allah Ta'ala mengampuni kekhilafan kita dan membimbing jalan hidup kita, sehingga hati kita selaras dengan lahir kita.
    Wallahu Ta'ala a'alam.
    Ustadz Muhammad Arifin Badri, M.A.
    Artikel: pengusahamuslim.com


    ==============================================
    Mau SWAKONSUMSI PULSA MURAH klik di sini !
    Mau BONUS PULSA GRATIS klik di sini !
    ==============================================
    12/15/2010 10:12:00 AM | 0 komentar | Read More

    17 Jurus Islami Mengatasi Kesedihan

    Written By Unknown on Saturday, December 11, 2010 | 12/11/2010 02:01:00 PM

    Kesedihan adalah perasaan jiwa yang bersifat naluriah, berupa kecil hati dan hilangnya rasa senang dan gembira pada seseorang. Perasaan ini dialami setiap orang dari waktu ke waktu, tergantung sikap mental yang ada pada dirinya dan kesulitan hidup yang dialaminya. Oleh karena itu, perasaan ini pada umumnya tidak selamanya menghinggapi manusia. perasaan ini dapat hilang dengan sendirinya atau manusia itu sendiri sanggup melawannya dengan cara yang tepat. Berikut adalah tips-tips untuk mengatasi kesedihan:

    1. Mengingat bahwa hidup ini diciptakan dengan tabiat duka dan nestapa
    Duka dan nestapa memang sudah menjadi tabiat dan kelaziman hidup didunia, siapa pun tidak dapat mengelak dari kenyataan ini. Allah berfirman:
    "Sesungguhnya Kami telah menciptakan manusia berada dalam susah payah." (Al-Balad:4)
    Berdasarkan ayat ini, manusia hidup dalam keadaan selalu mengalami susah payah sesuai takdir yang ditentukan untuknya sampai dia menghadap Rabb-nya. Oleh karena itu manusia harus memperteguh dirinya dalam menghadapi semuanya ini.

    2. Mengingat bahwa semua manusia mengalami kesedihan Ya, hendaklah kita semua mengingatkan diri kita masing-masing bahwa seluruh Bani Adam yang ada di muka bumi, meskipun berbeda-beda tempat dan derajatnya masing-masing, semuanya ditimpa kesedihan dan hal-hal yang tidak diinginkan, sama seperti halnya yang dialami orang lain. Oleh karena itu, hendaklah orang yang sedang bersedih hati menghibur dirinya bahwa tidak hanya dia sendiri yang sedang ditimpa kesedihan. Seorang ulama salaf berkata,"Di antara hal-hal yang paling efektif bagi orang yang terkena musibah adalah hendaklah dia memadamkan api musibahnya dengan embun keteladanan yang dicontohkan oleh orang lain yang juga terkena musibah. Selain itu, hendaklah dia menyadari bahwa di setiap desa, kota, di setiap rumah, bahkan di mana saja selalu ada orang yang terkena musibah."

    3. Mengingat bahwa Musibah adalah takdir
    Maksudnya, hiburlah diri anda bahwa segala sesuatu yang menimpa adalah bagian dari ketetapan dan takdir Allah Ta'ala, yang sedikit pun tidak bisa di tolak karena telah menjadi ketetapan baginya sebelum dia lahir ke dunia. Sesungguhnya musibah-musibah yang menimpa manusia semuanya telah tercatat dalam lauh Mahfuzh. Allah berfirman:

    "Tiada suatu bencanapun yang menimpa di bumi dan (tidak pula) pada dirimu sendiri melainkan telah tertulis dalam kitab (Lauhul Mahfuzh) sebelum Kami menciptakannya. Sesungguhnya yang demikian itu adalah mudah bagi Allah." (Al-Hadid:22)

    Rasulullah bersabda:
    "Sesungguhnya Allah telah mencatat takdir-takdir para makhluk-Nya lima puluh ribu tahun sebelum Dia menciptakan langit dan bumi." (Muslim no. 2653)

    4. Mengingat bahwa Sabar itu ada pahalanya
    Maksudnya, hendaklah orang mukmin menyadari bahwa apabila dia bersabar dan menerima dengan ikhlas ketika ditimpa musibah dan kesedhan, maka dia mendapat pahala. Rasulullah bersabda:
    "Tidaklah orang mukmin ditimpa suatu keletihan, penyakit, kecemasan, kesedihan, gangguan, dan kesusahan, sampai duri yang menusuknya sekalipun, kecuali Allah menghapus dengan nya kesalahan-kesalahannya." (Bukhari dan Muslim)

    5. Yakin bahwa Allah menghendaki kebaikan bagi hambanya
    Maksudnya Allah takkan menakdirkan sesuatu, melainkan ada hikmah yang dikehendaki-Nya. Hal ini dikarenakan Dia Maha Bijaksana lagi Maha Mengetahui. Oleh karena itu Allah Azza wa Jalla  tidak mungkin melakukan kesia-siaan. Jadi tidak ada ketentuan Allah tanpa suatu hikmah yang dikehendaki-Nya. Selain itu, Allah juga lebih mengasihi hamba-hamba-Nya daripada mereka terhadap diri mereka sendiri. Allah berfirman:

    "Boleh jadi kamu membenci sesuatu, padahal ia amat baik bagimu, dan boleh jadi (pula) kamu menyukai sesuatu, padahal ia amat buruk bagimu; Allah mengetahui, sedang kamu tidak mengetahui." (Al-Baqarah:216)

    Ibnul Qayyim berkata, "Adalah termasuk rahmat dari yang maha Pengasih diantara semua pengasih, bahwa Dia menguji seseorang dengan berbagai macam cobaan. Karena, Allah Ta'ala lebih mengetahui kemaslahatan bagi orang tersebut. Jadi, cobaan dan ujian yang Dia berikan kepadanya dan dicegahnya orang tersebut dari berbagai keinginan dan syahwat-syahwatnya adalah termasuk rahmat Allah terhadap dirinya. Akan tetapi, karena terlalu bodoh dan zhalimnya, orang tersebut kemudian menuduh Tuannya macam-macam karena cobaan tersebut dan tidak mengetahui bahwa Allah justru berbuat baik kepadanya dengan cobaan dan ujian yang Dia berikan itu."

    6. Membentengi diri dengan kesabaran
    Allah berfirman:

    "Dan sungguh akan Kami berikan cobaan kepadamu, dengan sedikit ketakutan, kelaparan, kekurangan harta, jiwa dan buah-buahan. Dan berikanlah berita gembira kepada orang-orang yang sabar. (yaitu) orang-orang yang apabila ditimpa musibah, mereka mengucapkan: "Inna lillaahi wa innaa ilaihi raaji'uun". Mereka itulah yang mendapat keberkatan yang sempurna dan rahmat dari Tuhan mereka dan mereka itulah orang-orang yang mendapat petunjuk."
    (Al-Baqarah 155-157)

    Yakni menahan diri jangan sampai berkeluh kesah dan bersungut-sungut, tetapi ridha menerima qadha Allah dan mengharapkan pahala-Nya. Inilah kewajiban seorang muslim ketika menghadapi musibah-musibah dan kesedihan-kesedihan yang menimpa dirinya. selain itu, hanya dengan cara inilah orang yang sedang mengalami bencana menunjukkan kehambaannya kepada Allah. Ibnul Qayyim berkata,"Sabar itu wajib menurut ijma seluruh umat. Ia merupakan setengan dari iman. Jadi iman itu satu. Setengahnya adalah sabar dan setengah lainnya dalah syukur." Sabar dapat terlaksana dengan tiga hal:
    1. Menahan diri dari berkeluh kesah dan bersungut-sungut.
    2. menahan lidah dari mengadu kepada sesama makhluk
    3. Menahan anggota tubuh dari melakukan hal-hal yang berlawanan dengan kesabaran.

    7. Melihat keadaan orang yang mengalami Musibah lebih dahsyat
    Betapa pun dahsyatnya musibah yang menimpa seseorang, tetapi dia -andaikan mencari- akan menemui orang yang mengalami musibah lebih dahsyat lagi. Oleh karena itu Allah berfirman:

    "Lihatah kepada orang yang lebih rendah darimu, dan jangan melihat kepada orang yang lebih tinggi darimu. itu lebih patut (kamu lakukan), supaya kamu tidak memandang remeh nikmat Allah (yang telah dikaruniakan) kepadamu." (Muslim No. 2963)

    8. Memohon kepada Allah agar menyingkirkan bencana yang menimpa
    Selain dari usaha-usaha tersebut, kita juga memohon kepada-Nya agar memberi akhir yang baik dari bencana itu. Dalam hal ini, orang mukmin hendaklah mengucapkan seperti yang pernah dikatakan oleh Nabi Ya'kub:

    "Ya'qub menjawab: "Sesungguhnya hanyalah kepada Allah aku mengadukan kesusahan dan kesedihanku,"(Yusuf:86)

    Manusia hendaknya mengadukan keperluannya dan kesusahannya kepada Allah semata. Dalam As-Sunnah banyak kita temui doa-doa yang khusus mengenai kesusahan, kecemasan, dan kesedihan seperti:

    a. Doa yang diriwayatkan oleh Ibnu Abbas bahwa Rasulullah sewaktu mengalami kesusahan, beliau mengucapkan:


    "Tiada Tuhan sekain Allah yang Maha Agung lagu Maha penyantun. Tiada Tuhan selain Allah, Pemilik Arsy yang agung. Tiada Tuhan Selain Allah, pemelihara langit dan bumi dan pemilik Arsy yang mulia." (Bukhari No. 6345)

    b. Diriwayatkan oleh Abdullah bin Mas'ud Rasulullah bersabda."Tidak seorang pun yang mengalami kecemasan maupun kesedihan, lalu mengucapkan:


    Ya Allah, sesungguhnya aku adalah hamba-Mu, anak hamba-Mu yang lelaki, dan anak hamba-Mu yang perempuan. Ubun-ubunku ada di tangan-Mu, hukum-Mu berlaku padaku, keputusan-Mu adil padaku. Aku memohon kepada-Mu dengan menyebut segenap nama yang Engkau miliki, yang dengan itu Engkau namai Diri-Mu, atau Engkau turunkan dalam Kitab-Mu, atau Engkau ajarkan kepada seseorang dari Makhluk-Mu, atau engkau simpan sendiri dalam ilmu gaib yang ada di sisi-Mu, jadikanlah Al-Quran penyegar hatiku, cahaya dadaku, pengusir kesedihanku, dan pelenyap kecemasanku,
    " kecuali Allah akan menghilangkan kecemasan dan kesedihannya dan akan menggantinya dengan suatu jalan keluar." Menurut suatu riwayat "menggantinya dengan suatu kegembiraan." Seorang perawi berkata,"Maka seseorang bertanya,"Ya Rasulullah, tidakkah kami mempelajari doa ini? Rasul menjawab Tentu, siapa pun yang mendengarnya patut mempelajarinya." (Ahmad)

    c. Doa yang diriwayatkan oleh Anas dia berkata,"Dulu aku menjadi pelayan Rasulullah. Oleh karena itu aku sering mendengar beliau mengucapkan:
    "Ya Allah, sesungguhnya aku berlindung kepada-Mu dari cemas dan sedih, lemah dan malas, kikir dan sikap pengecut, lilitan hutang dan dikalahkan orang lain." (Bukhari No. 9328)

    9. Yakin bahwa musibah hanyalah sementara
    Karena janji Allah itu benar. Allah berfirman:

    "Karena sesungguhnya sesudah kesulitan itu ada kemudahan. Sesungguhnya kesulitan itu ada kemudahan." (Al-Insyirah 5-6)

    Menurut Hasan Al-Bashri, bahwa dulu orang-orang menyatakan,"Satu kesulitan takkan mengalahkan dua kemudahan." Maksudnya adalah Kata “al ‘usr (kesulitan)” yang diulang dalam surat Alam Nasyroh hanyalah satu. Al ‘usr dalam ayat pertama sebenarnya sama dengan al ‘usr dalam ayat berikutnya karena keduanya menggunakan isim ma’rifah (seperti kata yang diawali alif lam). Sebagaimana kaedah dalam bahasa Arab, “Jika isim ma’rifah  diulang, maka kata yang kedua sama dengan kata yang pertama, terserah apakah isim ma’rifah tersebut menggunakan alif lam jinsi ataukah alif lam ‘ahdiyah.” Intinya, al ‘usr (kesulitan) pada ayat pertama sama dengan al ‘usr (kesulitan) pada ayat kedua. Sedangkan kata “yusro (kemudahan)” dalam surat Alam Nasyroh itu ada dua. Yusro (kemudahan) pertama berbeda dengan yusro (kemudahan) kedua karena keduanya menggunakan isim nakiroh (seperti kata yang tidak diawali alif lam). Sebagaimana kaedah dalam bahasa Arab, “Secara umum, jika isim nakiroh itu diulang, maka kata yang kedua berbeda dengan kata yang pertama.” Dengan demikian, kemudahan itu ada dua karena berulang. Ini berarti ada satu kesulitan dan ada dua kemudahan.

    10. Bersegera shalat begitu ditimpa musibah
    Allah berfirman:

    "Hai orang-orang yang beriman, jadikanlah sabar dan shalat sebagai penolongmu, sesungguhnya Allah beserta orang-orang yang sabar." (Al-Baqarah:153)

    Dalam menafsirkan ayat ini, Ibnu katsir berkata, "Adapun alasan Allah Ta'ala menyebutkan shalat tidak lain karena shalat memberi dukungan terbesar dalam meneguhkan hati ketika menghadapi urusan." Hal ini dikarenakan dalam shalat orang tersebut akan merasakan kenyamanan dan ketentraman. yakni, hatinya akan dipenuhi keridhaan, urat sarafnya akan tenang sehingga dia merasa mesra berhubungan dengan Tuhannya 'Azza wa Jalla, yaitu dia bisa bermunajat kepada-Nya dan menyatakan kebangkrutannya dan kelemahannya untuk melawan apa yang sedang menimpa dirinya. Oleh karena itu, dia pun memohon kepada Tuhannya Yang Maha Kuasa untuk mengubah segala keadaan, agar Dia berkenan menghilangkan segala kesusahannya, menyingkirkan segala kecemasannya, dan membuang segala kesedihannya, serta memberi kesudahan yang baik. Diriwayatkan dari hudzaifah Apabila Nabi Shallahu 'Alaihi Wa sallam ditimpa sesuatu yang menyusahkan, beliau shalat (Abu Daud No. 4703)

    11. Mengingat akan hakikat dunia
    Karena Allah taala yang menciptakan dunia ini telah menciptakan dengan tegas dan jelas kepada kita apa sebenarnya dunia ini, baik dengan nash maupun dengan berbagai perumpamaan. Oleh karenanya, Allah ta'ala juga memperingatkan hamba-hamba-Nya agar jangan sampai terpedaya dengannya, sebagaimana Dia firmankan:

    "Hai manusia, sesungguhnya janji Allah adalah benar, maka sekali-kali janganlah kehidupan dunia memperdayakan kamu dan sekali-kali janganlah syaitan yang pandai menipu, memperdayakan kamu tentang Allah." (Faathir:5)

    Dunia adalah negeri segala macam musibah, kekeruhan, kesusahan, dan ancaman yang berupa berbagai bahaya dan penyakit. Orang-orang yang kelaparan di dunia tiada terhitung. Oleh karena itu, orang yang bahagia ialah orang yang mengambil dari dunia sekadar bekal perjalanannya saja menuju akhirat tanpa terperdaya dengannya.

    12. Mengingat kematian
    Diantara hal yang dapat membantu ketangguhan kita menanggung kesedihan setelah benar-benar terjadi ialah mengingat kematian dan bahwa kita akan segera pindah ke akhirat. Rasulullah bersabda:

    "Perbanyaklah kamu mengingat pemutus segala kelezatan. karena, tidak seorang pun yang mengingatnya ketika dalam keadaan sempit, kecuali dia rasakan betapa lapangnya kesempitanitu. Dan tiadalah dia mengingatnya ketika dalam keadaan lapang, kecuali dia rasakan betapa sempitnya kelapangan itu." (Tirmidzi No. 2308)

    Syaikh Abdullah Al-Ju'aisin berkata,"Maksudnya apabila seseorang ingat akan mati ketika mengalami kesempitan, berupa sakit atau lainnya, maka kesempitan itu akan dia rasakan ringan, bahkan dia akan merasa lapang karena dia mengeathui itu akan cepat berlalu dari dirinya, dan bahwa dia akan mendapat pahala dan upah sepenuhnya karenanya. Apabila dia mengingat akan kematian ketika dalam keadaan lapang, maka kelapangan tersebut dia rasakan sempit, karena dia mengetahui akan beralih darinya dan bahwa kelapangan itu akan segera hilang. Perasaan ini lebih baik baginya daripada dia tenggelam dalam kelezatan dan melupakan mati dan hal-hal yang terjadi sesudahnya."

    13. Mengingat bahwa tidak ada gunanya bersedih hati
    Maksudnya, ingat bahwasanya tidak ada gunanya berkeluh kesah dan menyesali musibah yang telah terjadi dan bahwa hal tersebut justru akan menambah penderitaan dan sakit hati. hal ini dikarenakan takdir Allah pasti berlaku tanpa diragukan. Ali bin Abu Thalib berkata, "Sesungguhnya jika kamu bersabar, maka takdir apa pun yang berlaku pada dirimu, kamu akan mendapat pahala. Sebaliknya, jika kamu berkeluh kesah, maka takdir akan tetap berlaku pada dirimu, sedangkan kamu berdosa."

    14. Berupaya menyingkirkan kegundahan hati dengan berbagai cara
    Dalam melakukan upaya ini, ada sebagian orang yang merasakan bahwa dengan menangis dia dapat menyingkirkan kesedihannya. Ada yang dengan bersyair, yakni dengan mengungkapkan kesedihan-kesedihannya dan apa-apa yang dia rasakan lewat bait-bait syair. Ada lagi yang mengungkapkan kesedihan-kesedihannya kepada temannya yang terdekat, yakni dia sampaikan kepadanya apa yang ada dalam hatinya dan apa yang sedang dialaminya. Walhasil, setiap orang mengetahui caranya sendiri untuk menghilangkan dan memusnahkan kesedihan selama masih dalam batas-batas syariat. Hal ini seperti apa yang dikatakan oleh Rasulullah ketika anak beliau yang bernama Ibrahim meninggal dunia:

    "Sesungguhnya mata mengalirkan air mata, hati sedih, tapi kita tidak katakan selain yang diridhai Tuhan kita. Dan sesungguhnya kami, hai Ibrahim, benar-benar sedih atas kepergianmu." (Muslim No. 2315)

    15. Bepergian dan Berlibur
    Bepergian dan berlibur adalah termasuk cara yang efektif untuk menghilangkan kesedihan dari orang yang terkana musibah, khususnya apabila kesedihan tersebut berlangsung lama. Karena dengan berganti tempat dan suasana, yakni berpindah dari tempat terjadinya kesedihan, maka hati akan tenang dan orang yang bersangkutan akan terhibur dan melupakan kejadian yang lalu. Dalam hal ini barangkali yang bisa dijadikan dalil adalah perintah Nabi untuk mengubah posisinya ketika marah:

    "Apabila seorang dari kamu sekalian marah dalam keadaan berdiri, hendaklah dia duduk. Jika marahnya telah hilang, (maka sudahlah). kalau tidak, maka hendaklah dia berbaring miring." (Abu Daud No. 4782)

    16. Di beri makanan talbinah
    Ini dijelaskan dalam sebuah hadits riwayat Bukhari dan Muslim, dari Aisyah bahwasanya apabila ada salah seorang keluarganya meninggal dunia, maka para wanita berkumpul, kemudian mereka membubarkan diri selain keluarga dan teman dekatnya. Aisyah kemudian menyuruh diambilkan seperiuk talbinah, lalu dimasak. Sesudah itu, dibuatlah bubur roti, lalu talbinah itu dituangkan kepadanya. Kemudian, dia berkata,"Makanlah ini. Sesungguhnya aku pernah mendengar Rasulullah bersabda:

    "Talbinah itu menyamankan hati orang yang sedang sakit dan menghilangkan sebagian kesedihannya." (Bukhari No. 5101)

    Adapun talbinah atau talbin adalah larutan encer dari tepung dan dedak gandum, terkadang ditaburi madu. Disebut talbinah karena menyerupai laban (susu) karena warnanya putih dan encer.

    17. Membaca atau mendengarkan kisah
    Yakni membaca atau mendengarkan kisah tentang orang-orang yang terkena musibah sampai mengalami kesedihan dan penderitaan hebat. Namun tak lama kemudian kesedihannya hilang bahkan dari balik musibah tersebut muncullah banyak kebaikan. Oleh karena itu, Maha benarlah Allah yang Maha Agung dalam firmannya:

    "Barangkali kamu tidak meyukai sesuatu, padahal Allah menjadikan padanya kebaikan yang banyak." (An-Nisa : 19)

    Referensi:

    Buku Obat penawar hati yang sedih (Dilengkapi Dengan Kisah-Kisah Nyata Pelipur Lara) karya Sulaiman bin Muhammad bin Abdullah Al-Utsaim
    http://majalah.pengusahamuslim.com/


    Dikutip dari : http://www.catatanlepas.com/



    ==============================================
    Mau SWAKONSUMSI PULSA MURAH klik di sini !
    Mau BONUS PULSA GRATIS klik di sini !
    ==============================================
    12/11/2010 02:01:00 PM | 1 komentar | Read More

    Ujilah apakah Anda depresi?

    Written By Unknown on Friday, December 10, 2010 | 12/10/2010 02:20:00 PM

    Apakah Anda depresi? Silakan mengujinya....................

    Jawablah Ya atau Tidak dari 11 pertanyaan di bawah ini :

    1. Apakah anda menyimpan kesedihan yang menetap, kecemasan, atau perasaan "kosong"?

    2. Apakah anda sering merasa pesimis dan merasa putus asa?

    3. Apakah anda sering merasa bersalah, merasa tidak pantas, atau merasa tidak berdaya?

    4. Apakah anda sering merasa kehilangan semangat atau kesenangan pada aktifitas yang orang lain dapat menikmatinya, termasuk seks?

    5. Apakah anda merasa energi yang menurun,sering lelah (fatique), atau menjadi "lamban"?

    6. Apakah anda kesulitan berkonsentrasi, mengingat, atau membuat keputusan?

    7. Apakah anda menderita insomnia, bangun tidur lebih cepat, atau terlalu banyak tidur?

    8. Apakah anda kehilangan selera makan dan atau berat badan, atau terlalu banyak makan dan berat badan bertambah?

    9. Apakah anda berpikir tentang kematian atau bunuh diri, atau mencoba bunuh diri?

    10. Apakah anda sering gelisah, tidak sabar, atau mudah frustasi?

    11. Apakah anda mempunyai gejala sakit fisik yang menetap dan tidak kunjung sembuh, seperti sakit kepala, sakit punggung, digestive disorder, dan sakit yang kronis lainnya?

    -  Jika anda hanya menjawab “Ya” pada salah satu pertanyaan di atas, mintalah nasehat dokter untuk mengetahui apakah telah menyebabkan sakit fisik, sebelum mencari pengobatan lebih lanjut untuk depresi.

    -  Jika anda menjawab “Ya” pada dua atau lebih pertanyaan di atas, sangat dianjurkan anda mencari pengobatan depresi yang berpengalaman.

    -  Symptom depresi bisa tetap ada selama bertahun-tahun, atau dapat secara tiba-tiba muncul dalam waktu yang singkat dan berlanjut dalam beberapa minggu atau lebih.

    -  Jika muncul pikiran-pikiran tentang bunuh diri, atau keinginan menyakiti diri anda, cepatlah untuk mendapatkan bantuan pengobatan mental dan emosional.

    Artikel terkait :
    Tanda-Tanda Umum dan Gejala Depresi
    Empat Kategori Depresi
    Sumber :  http://www.peduli-trauma.com/


    ==============================================
    Mau SWAKONSUMSI PULSA MURAH klik di sini !
    Mau BONUS PULSA GRATIS klik di sini !
    ==============================================
    12/10/2010 02:20:00 PM | 0 komentar | Read More

    Tanda - tanda umum dan gejala depresi

    Written By Unknown on Thursday, December 9, 2010 | 12/09/2010 02:08:00 PM

    Gejala-gejala depresi :

    Depresi, kesedihan dan perasaan negatif  dapat kita alami dari waktu ke waktu. Berikut adalah daftar gejala-gejala depresi yang paling umum. Jika anda mempunyai lebih dari satu akan gejala-gejala tersebut secara terus menerus, sangat mungkin anda sedang mengalami depresi.

    - Kesedihan yang menetap, kecemasan, atau perasaan "kosong"

    - Pesimis dan merasa putus asa

    - Merasa bersalah, tidak layak

    - Kehilangan semangat atau kesenangan pada aktifitas di mana orang lain dapat menikmatinya, termasuk seks

    - Energi yang menurun, kelelahan (Fatique), menjadi "lamban"

    - Sulit berkonsentrasi, mengingat, membuat keputusan

    - Insomnia, bangun tidur lebih cepat, atau terlalu banyak tidur

    - Kehilangan selera makan dan atau berat badan, atau terlalu banyak makan dan berat badan bertambah

    - Pikiran-pikiran tentang kematian atau bunuh diri, mencoba bunuh diri

    - gelisah

    - Gejala sakit fisik yang menetap dan tidak kunjung sembuh, seperti sakit kepala, sakit punggung, digestive disorder, dan sakit yang kronis lainnya

    Langkah pertama yang harus seseorang ambil jika mengalami episode depresiv tanpa penyebab yang jelas,cobalah mendapatkan evaluasi dari dokter medis. Ada banyak masalah fisik yang dapat disebabkan oleh gejala-gejala depresi, salah satu yang paling umum adalah thyroid disorders (lihat Hipotiroid dan hipertiroid)
    Artikel terkait :
    Ujilah apakah Anda depresi?
    Empat Kategori Depresi

    Sumber :  http://www.peduli-trauma.com/

    ==============================================
    Mau SWAKONSUMSI PULSA MURAH klik di sini !
    Mau BONUS PULSA GRATIS klik di sini !
    ==============================================
    12/09/2010 02:08:00 PM | 0 komentar | Read More

    Empat Kategori Depresi

    Written By Unknown on Wednesday, December 8, 2010 | 12/08/2010 01:58:00 PM

    Endogenous Depression: adalah depresi yang tidak disebabkan oleh faktor eksternal. Biasanya digunakan untuk menjelaskan suatu depresi yang murni disebabkan karena faktor biologi, seperti brain disorder, ketidakseimbangan hormon, disfungsi neurology yang mempengaruhi satu atau lebih neurotransmitters (kita memiliki 100, tetapi yang paling sering didengar adalah serotonin, norepinephrine, dopamine, and GABA ). Bipolar disorder (Manic Depresion) merupakan brain disorder yang sering identik dengan bentuk depresi yang lain. Masalah medis lainnya, seperti tyroid yang rendah, dapat juga menyebabkan simptom depresi. Toksin yang ada pada lingkungan dapat menjadi penyebab tersembunyi  endogenous depression.

    Exogenous Depression: Depresi yang berhubungan dengan lingkungan luar dan pemikiran yang negatif atau distorsi tentang diri kita terhadap lingkungan itu. Walaupun sumber depresi ini adalah ”eksternal,” akibatnya sering memiliki efek yang nyata pada kimia otak.

    Existential Depression: adalah sebuah rasa sakit fisik yang dalam yang sulit untuk dijelaskan oleh alasan biologi. Issu seperti arti dan tujuan dalam hidup, ketakutan akan kematian dan kehilangan adalah isu utama existential yang dapat menyebabkan seseorang menderita sangat dalam. Ketakutan-ketakutan itu biasanya tersimpan sangat dalam di bawah sadar, tapi mempunyai efek yang besar pada diri kita. Terapi dan meditasi dapat menolong mengungkap ketakutan-ketakutan  itu ke dalam kesadaran untuk dapat ditransormasi.

    Postpartum Depression: satu dari lima wanita mengalami beberapa bentuk postpartum depression selama tahun pertama setelah melahirkan seorang anak. Baik itu perubahan hormon dan psychosocial stressors dapat menjadi kontribusi tipe depresi ini. Dalam hal ini treatment merupakan hal yang penting baik untuk sang ibu, termasuk juga sang anak.

    Depresi dapat mempengaruhi baik tubuh maupun alam pikiran. Untuk setiap emosi dan pikiran yang kita miliki, terdapat reaksi hubungan kimia di dalam otak kita. Jadi, depresi tidak selalu ” biochemical” ataupun ”mental”. Hal ini lebih sering merupakan fungsi dari keduanya, dan teknik  self-help depresi yang efektif mengambil penyembuhan yang diambil dari perspektif holistik. 

    Artikel terkait :
    Tanda - tanda umum dan gejala depresi
    Ujilah Apakah Anda Depresi ?

     Sumber :  http://www.peduli-trauma.com/


    ==============================================
    Mau SWAKONSUMSI PULSA MURAH klik di sini !
    Mau BONUS PULSA GRATIS klik di sini !
    ==============================================
    12/08/2010 01:58:00 PM | 0 komentar | Read More

    Resep Bahagia yang Sederhana

    Written By Unknown on Sunday, December 5, 2010 | 12/05/2010 09:28:00 PM

    Ringankan hidupmu dengan cara menerima beban yang ada

    Ikatlah dengan cara melepaskan

    Marahlah dengan cara memaafkan

    Isilah dengan cara mengosongkan

    Yakinlah dengan cara berserah diri padaNya

    Dapatkan dengan cara Memberi

    Kritiklah dengan cara istighfar, introspeksi, dan memperbaiki diri

    Kecilkan masalah dengan cara membesarkan Allah

    Cintai yang bukan mahrommu dengan cara mencintai mahrommu karena Allah...

    Begadanglah dengan cara Sholat Tahajud...

    Redakan emosimu dengan cara Tilawah Quran sepenuh hati

    Kayakan dirimu dengan cara Sedekah yang tak kau hitung-hitung balasannya

    Kejarlah dunia dengan cara mengejar akhirat

    Kejarlah kehidupan dengan cara siap menerima kematian

    Kejarlah kuantitas dengan cara memperbaiki kualitas

    Pintarkan otakmu dengan cara membersihkan hatimu

    Marketingkan produkmu dengan cara memarketingkan dirimu di hadapan Allah SWT...

    Aturlah anakmu...Aturlah istrimu..Aturlah anak buahmu..Aturlah umatmu...Aturlah semestamu...

    dengan cara :"jangan pernah mengatur mereka, kecuali sekedar taushiyah dan peringatan saja, sebab hanya yang Maha Mengatur kehidupan ini yang dapatkan memberikan hidayah kepada mereka, dan kepadamu..."



    Wallahu alam


    KZ
    http://terapicahayahati.indonetwork.co.id/profile/pt-abco-sugesti-motivatindo.htm 


    ==============================================
    Mau SWAKONSUMSI PULSA MURAH klik di sini !
    Mau BONUS PULSA GRATIS klik di sini !
    ==============================================
     
    12/05/2010 09:28:00 PM | 0 komentar | Read More