Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Translate This Blog

English French German Spain Italian Dutch

Russian Portuguese Japanese Korean Arabic Chinese Simplified
Showing posts with label KESEHATAN. Show all posts
Showing posts with label KESEHATAN. Show all posts

Liur Anjing dan Kabar Nabi

Written By Unknown on Wednesday, September 26, 2012 | 9/26/2012 09:10:00 AM

Inilah Sebabnya Mengapa Jika Terkena Liur Anjing Harus Dibasuh Dengan Tanah

Ternyata hal ini sudah diberitahukan pada kita sejak 1400 tahun yang lalu. Ilmuwan
membuktikan jika Virus anjing itu sangat lembut dan kecil. Sebagaimana diketahui, semakin kecil ukuran mikroba, ia akan semakin efektif untuk menempel dan melekat pada dinding sebuah wadah.

Air liur anjing mengandung virus berbentuk pita cair. Dalam hal ini tanah berperan sebagai penyerap mikroba berikut virus-virusnya yang menempel dengan lembut pada wadah. Perhatikan kata Rosulullah berikut :

Dari Abu Hurairah Rhadyallahu Anhu, Rasulullah Shallallahu 'Alaihi
Wassalam bersabda, Sucinya wadah seseorang saat dijilat anjing adalah
dengan membasuhnya tujuh kali, salah satunya dengan menggunakan
tanah.

Dari Abu Hurairah Rhadyallahu Anhu, Rasulullah Shallallahu 'Alaihi
Wassalam bersabda, Apabila anjing menjilat wadah seseorang, maka
keriklah (bekasnya) lalu basuhlah wadah itu tujuh kali. (HR. Muslim)

Bahaya Liur Anjing

Air liur anjing dari jenis apapun berbahaya bagi manusia. Persatuan
Dokter Kesehatan Anak di Munich-Jerman, mengungkapkan bahwa air
liur anjing mengandung berbagai kuman penyebab penyakit. Bakteri
tersebut dapat masuk dan menyerang organ dalam manusia melalui
sistem terbuka.

Resiko tertular penyakit kian besar apabila terkena gigitan anjing.
Siapa yang menjadikan anjing –kecuali anjing penjaga ternak, atau
anjing pemburu, atau anjing penjaga tanaman- niscaya berkuranglah
satu qirath pahalanya setiap hari

Bahaya anjing tidak hanya pada liurnya saja

Menurut peneliti dari Universitas Munich, menyatakan bahwa memelihara
anjing meningkatkan resiko kanker payudara. Peluang dan resiko
mengidap kanker oleh karena memelihara anjing jauh lebih besar
dibanding memelihara piaraan lain seperti kucing dan kelinci.

Sebanyak 79,7 % penderita kanker payudara ternyata sering bercanda
dengan anjing, diantaranya dengan memeluk, mencium, menggendong,
memandika, dan semua aktivitas perawatan anjing. Hanya 4,4 % pasien
yang tidak memiliki hewan peliharaan.

Mengapa Harus Dibersihkan Dengan Tanah

Tanah, menurut ilmu kedokteran modern diketahui mengandung dua
materi yang dapat membunuh kuman-kuman, yakni: tetracycline dan
tetarolite. Dua unsur ini digunakan untuk proses pembasmian
(sterilisasi) beberapa kuman.

Eksperimen dan beberapa hipotesa menjelaskan bahwa tanah merupakan
unsur yang efektif dalam membunuh kuman. Anda juga bakal terkejut
ketika mengetahui tanah kuburan orang yang meninggal karena sakit
aneh dan keras, yang anda kira terdapat banyak kuman karena
penyakitnya itu, ternyata para peneliti tidak menemukan bekas apapun
dari kuman penyakit tersebut di dalam kandungan tanahnya.
Menurut Muhammad Kamil Abd Al Shamad, tanah mengandung unsur
yang cukup kuat menghilangkan bibit-bibit penyakit dan kuman-kuman.

Hal ini berdasarkan bahwa molekul-molekul yang terkandung di dalam
tanah menyatu dengan kuman-kuman tersebut, sehingga mempermudah
dalam proses sterilisasi kuman secara keseluruhan. Ini sebagaimana
tanah juga mengandung materi-materi yang dapat mensterilkan bibit-
bibit kuman tersebut.

Para dokter mengemukakan, kekuatan tanah dalam menghentikan reaksi
air liur anjing dan virus-virus di dalamnya lebih besar karena perbedaan
dalam daya tekan pada wilayah antara cairan (air liur anjing) dan tanah.

Dr. Al Isma’lawi Al-Muhajir mengatakan anjing dapat menularkan virus
tocks characins, virus ini dapat mengakibatkan kaburnya penglihatan
dan kebutaan pada manusia.

Fakta Tentang Anjing Yang Tak Banyak Diketahui

dr. Ian Royt menemukan 180 sel telur ulat dalam satu gram bulunya,
seperempat lainnya membawa 71 sel telur yang mengandung jentik-
jentik kuman yang tumbuh berkembang, tiga di antaranya dapat matang
yang cukup dengan menempelkannya pada kulit. Sel-sel telur ulat ini
sangat lengket dengan panjang mencapai 1 mm. Data statistik di
Amerika menunjukan bahwa terdapat 10 ribu orang yang terkena virus
ulat tersebut, kebanyakan adalah anak-anak.

Secara ilmiah, anjing dapat menularkan berbagai macam penyakit yang
membahayakan karena ada ulat-ulat yang tumbuh berkembang biak
dalam ususnya. Para dokter menguatkan bahaya ulat ini dan racun air
liur yang disebabkan oleh anjing. Biasanya penyakit ini berpindah pada
manusia atau hewan melalui air liur pembawa virus yang masuk pada
bekas jilatannya atau pada luka yang terkena air liurnya.

Ketika ulat-ulat ini sampai pada tubuh manusia, maka ia akan
bersemayam di bagian organ tubuh manusia yaitu paru-paru. Ulat yang
bersemayam di paru-paru, yang bertempat di hati dan beberapa organ
tubuh bagian dalam lainnya, mengakibatkan terbentuknya kantong yang
penuh dengan cairan. Dari luar, kantong ini diliputi oleh dua lapisan
dengan ukuran kantong sebesar bentuk kepala embrio. Penyakit tersebut
berkembang dengan lambat. Ulat Echinococcosis dapat tumbuh
berkembang di dalam kantong itu selama bertahun-tahun.

SUBHANALLAH….lebih dari 1400 tahun yang lalu Nabi Shallallahu 'Alaihi
Wassalam telah menyarankan untuk tidak bersentuhan dengan anjing
dan air liurnya, dan telah memerintahkan untuk membasuhnya (jika
terkena) dengan tujuh kali siraman yang salah satunya menggunakan
tanah.

Penelitian Ir. Soekarno

Sayid Muhammad bin Alwi al-Maliki menjelaskan bahwa kajian ilmuan
membuktikan bahawa, air liur anjing mengandung mikrobakteria
sehingga jika objek yang terkena air liur anjing dicuci dengan sabun,
maka tidak menjamin bersih dari mikrobakteria tersebut.

Untuk mematikan kuman tersebut, harus dengan cara ditaburi tanah atau
debu yang dicampur dengan air. Cara ini terbukti berkesan berdasarkan
kajian dan uni kaji makmal yang di masa Rasulullah Shallallahu 'Alaihi
Wassalam tidak ada.

Suatu ketika, bekas Presiden Repulik Indonesia, Soekarno, pernah
mengatakan bahwa pada zaman sekarang kita tidak perlu lagi
menyamak, atau membasuh tujuh kali yang diantaranya dicampur
dengan debu apabila terkena najis kelas berat.

Cukup menggunakan sabun. Pendapatnya ditentang oleh para ulama
Indonesia pada waktu itu. Para ulama tersebut meminta Presiden untuk
melakukan eksperimen membuktikan mana yang lebih relevan;
penggunaan sabun atau dengan debu. Maka dilakukanlah eksperimen
dengan sampel dua benda yang telah dijilat oleh anjing. Satu di antara
dicuci menggunakan sabun, dan yang satu lagi dibersihkan dengan debu.

Hasil dari pengamatan mikroskop didapati bahwa, benda yang dibasuh
dengan menggunakan sabun masih terlihat kuman dari hasil jilatan
anjing. Sebaliknya, benda yang dibersihkan dengan debu sangat bersih
dan terbebas dari kuman.

Dicopas dari berbagai sumber

SUDAH JELAS ISLAM MEMANG AGAMA YANG PALING SEMPURNA DI
DUNIA !!

(♥ Subhanallah & Semoga Bermanfaat ♥)

Sumber : zilzaal dot blogspot dot com

9/26/2012 09:10:00 AM | 0 komentar | Read More

Diet Rendah Garam Itu Tidak Membosankan

Written By Unknown on Sunday, May 13, 2012 | 5/13/2012 10:29:00 AM

Kebutuhan minimal tubuh manusia akan garam sebetulnya hanyalah 69 miligram per hari. Petunjuk diet rendah garam dari Amerika menyarankan untuk orang normal membatasi jumlah konsumsi garam per hari tidak melebihi 2.300 miligram per hari.

Sedangkan untuk usia 51 tahun keatas atau mempunyai penyakit seperti tekanan darah tinggi, penyakit ginjal, atau diabetes, maka dibatasi tidak melebihi 1.500 miligram per hari. Jika orang sehat namun rajin berolahraga berat sampai sedang, maka diijinkan mengonsumsi garam sampai 3.000 miligram per hari. Untuk sebagai gambaran, 1 sendok teh garam sama dengan 2.300 miligram tersebut.

Rumusan kimia dari garam adalah NaCl. Komponen utama yang dihindari pada garam sebetulnya adalah elemen Natrium (Sodium) itu sendiri. Pasalnya, sodium tidak hanya terdapat pada garam saja, namun juga dapat ditemukan pada banyak makanan lainnya yang tidak harus dalam bentuk asin. Minuman kola, penyedap rasa makanan, baking soda, kecap, saus Worcestershire (kecap inggris), adalah beberapa contohnya.

Mungkin akan membutuhkan waktu agar anda terbiasa menjalankan diet rendah garam, namun usaha ini akan terbayar nantinya. Dengan diet ini, resiko serta perjalanan penyakit seperti tekanan darah tinggi, gagal jantung, gagal ginjal kronis, diabetes, dapat dicegah menjadi lebih buruk.
Bagaimana cara menjalankan diet ini? Berikut saran-sarannya:
  • Jangan pernah tambahkan garam apapun ke masakan anda.
  • Bacalah label isi / komponen makanan.
  • Ganti makanan anda ke jenis yang ‘rendah garam’. Pada label, rendah garam adalah makanan dengan jumlah garam dibawah 140 mg per saji.
  • Makanan dengan label 400 mg atau lebih natrium/sodium adalah tinggi garam. Zat tambahan termasuk garam, air garam, atau barang lainnya yang mengatakan natrium/sodium, seperti monosodium glutamat adalah termasuk didalamnya.
  • Makan lebih banyak makanan buatan rumahan. Makanan yang dimasak dari awal secara alamiah lebih rendah garam dibandingkan makanan instan, siap saji dan kalengan.
  • Berkreasilah dengan membumbui makanan anda dengan menggunakan rempah-rempah, herbal, lemon, bawang putih, jahe, cuka dan merica.
  • Kurangi konsumsi saus instan, buatlah sendiri saus kreasi anda.
  • Jangan menggunakan soft drink / soda untuk memasak, karena minuman itu mengandung sodium.
  • Hindari makanan kalengan atau makanan siap saji yang sudah diproses. Kebanyakan makanan jenis ini pasti terasa lebih asin. Hal ini dikarenakan garam juga dapat menghambat pertumbuhan bakteri dan jamur. Garam juga cenderung meningkatkan produksi air liur saat di mulut, sehingga banyak dipakai untuk makanan kering seperti biskuit atau kue siap saji.
Contoh panduan memilih makanan rendah garam yang tidak kalah nikmatnya:

Protein - pilih 2-3 porsi per hari
  • 2-3 ons ikan segar atau beku, kerang, daging (sapi, daging sapi muda, domba, babi) atau unggas
  • 1/2 cangkir kacang kering dimasak atau kacang polong
  • 1/2 cangkir ikan kalengan rendah garam (seperti salmon atau tuna)
  • 1 butir telur (tidak lebih dari 3 butir telur utuh per minggu)
Produk-produk susu - pilih 2 atau lebih porsi / hari
  • 1-1/2 ons keju rendah garam
  • 1 cangkir susu skim (tanpa lemak atau 1% disarankan)
  • 1/2 cangkir keju cottage rendah garam
  • 1 cangkir susu kedelai
  • Yogurt
  • Keju cottage rendah garam, keju ricotta, mozarrella
Sayuran dan buah - pilih 5 atau lebih porsi / hari
  • 1/2 cangkir segar utuh, cincang, masak, buah beku atau kalengan
  • 1/2 cangkir cincang, dimasak, beku atau sayuran kaleng tanpa tambahan garam
  • 1/2 cangkir jus tomat rendah garam atau jus V-8
  • 1/2 cangkir saus tomat rendah garam
  • 1 cangkir sayuran mentah
Roti dan biji-bijian - pilih 6 porsi atau lebih / hari
  • Roti, bagel dan sereal (1 porsi = 1 potong roti, 1 gulungan kecil, 1/2 roti, 1/2 muffin Inggris atau 4-inci roti pita)
  • 1/2 cangkir pasta (mie, spageti, makaroni)
  • 1/2 cangkir beras
  • kerupuk rendah garam
Permen dan makanan ringan (jangan terlalu banyak)
  • 1 ons kacang tawar
  • 1/2 cangkir pretzel atau chip rendah garam
  • 3 cangkir popcorn rendah garam
  • 3 snack jahe batangan
  • 1 sdm jelly atau madu
  • 1 cangkir sorbet, Es krim, 1 es loli
  • 8-10 kacang jelly; 3 buah permen
Lemak, minyak dan bumbu (jangan terlalu banyak)
  • Minyak Zaitun
  • minyak canola
  • Madu
  • gula
  • mentega dan margarin rendah garam
  • sup rendah garam
  • saus salad rendah garam
  • Kaldu buatan rumah tanpa garam
  • saus rendah garam
  • mustard rendah garam
Bumbu lainnya (bisa menggunakan secara bebas)
  • air jeruk
  • cuka / lada
  • cabe merah / saus sambal tanpa garam
  • Herbal dan rempah-rempah tanpa garam seperti bawang putih kering atau segar, dill, peterseli, rosemary, basil, kayu manis, cengkeh, paprika, oregano, jahe, cuka, jinten, pala
Minuman
  • Kopi
  • susu kedelai
  • teh

Contoh resep bumbu-bumbu kreatif tanpa garam
Bumbu campur sari
  • 2 sdm kering gurih, hancurkan
  • 1/4 sdt bubuk merica segar
  • 1 sdm mustard kering
  • 1/4 sdt jinten
  • 2-1/2 sdt bubuk bawang
  • 1/2 sdt bubuk bawang putih
  • 1/4 sdt bubuk kari
Kejutan tanpa garam
  • 2 sdt bawang putih bubuk
  • 1 sdt kemangi
  • 1 sdt oregano
  • 1 sdt bubuk kulit lemon atau jus lemon dehydrated
Bumbu pedas
  • 1 sdt cengkeh
  • 1 sdt merica
  • 2 sdt paprika
  • 1 sdt ketumbar biji (hancurkan)
  • 1 sdm rosemary
Bumbu herbal
  • 2 sdm daun kemangi, hancurkan
  • 1 sdt seledri, hancurkan
  • 2 sdm bubuk bawang
  • 1/4 sdt (sejumput) daun oregano kering, lada segar hancurkan

Referensi:
  1. Zeratsky K. Why do processed foods contain so much sodium? MayoClinic.com
  2. Heart Failure Society of America. How to Follow a Low-Sodium Diet. www.hfsa.org. 2002.
  3. University of California San Francisco. Guidelines for a Low Sodium Diet. http://www.ucsfhealth.org. Last updated February 2, 2012.
  4. National Heart Lung and Blood Institute. Reduce Salt and Sodium in Your Diet. http://www.nhlbi.nih.gov.
  5. LowSaltFoods.com
  6. Cleveland Clinic. Low-Sodium Diet Guidelines.

  • Sumber : www dot tanyadokteranda dot com
5/13/2012 10:29:00 AM | 0 komentar | Read More

Penyebab, Cara Mencegah dan Mengatasi Darah Tinggi

Written By Unknown on Tuesday, March 27, 2012 | 3/27/2012 10:45:00 AM

Sambungan dari.... Mengatasi Tekanan Darah Tinggi atau Hipertensi

Penyebab Darah Tinggi

Ada beberapa hal yang bisa menyebabkan seseorang memiliki tekanan darah tinggi. Ada faktor penyebab tekanan darah tinggi yang tidak dapat Anda kendalikan. Ada juga yang dapat Anda kendalikan sehingga bisa mengatasi penyakit darah tinggi. Beberapa faktor tersebut antara lain:
  • Keturunan

    Faktor ini tidak bisa Anda kendalikan. Jika seseorang memiliki orang-tua atau saudara yang memiliki tekanan darah tinggi, maka kemungkinan ia menderita tekanan darah tinggi lebih besar. Statistik menunjukkan bahwa masalah tekanan darah tinggi lebih tinggi pada kembar identik daripada yang kembar tidak identik. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa ada bukti gen yang diturunkan untuk masalah tekanan darah tinggi.
  • Usia

    Faktor ini tidak bisa Anda kendalikan. Penelitian menunjukkan bahwa seraya usia seseorang bertambah, tekanan darah pun akan meningkat. Anda tidak dapat mengharapkan bahwa tekanan darah Anda saat muda akan sama ketika Anda bertambah tua. Namun Anda dapat mengendalikan agar jangan melewati batas atas yang normal.
  • Garam

    Faktor ini bisa Anda kendalikan. Garam dapat meningkatkan tekanan darah dengan cepat pada beberapa orang, khususnya bagi penderita diabetes, penderita hipertensi ringan, orang dengan usia tua, dan mereka yang berkulit hitam.
  • Kolesterol

    Faktor ini bisa Anda kendalikan. Kandungan lemak yang berlebih dalam darah Anda, dapat menyebabkan timbunan kolesterol pada dinding pembuluh darah. Hal ini dapat membuat pembuluh darah menyempit dan akibatnya tekanan darah akan meningkat. Kendalikan kolesterol Anda sedini mungkin. Untuk tips mengendalikan kolesterol, silahkan lihat artikel berikut: kolesterol.
  • Obesitas / Kegemukan

    Faktor ini bisa Anda kendalikan. Orang yang memiliki berat badan di atas 30 persen berat badan ideal, memiliki kemungkinan lebih besar menderita tekanan darah tinggi.
  • Stres

    Faktor ini bisa Anda kendalikan. Stres dan kondisi emosi yang tidak stabil juga dapat memicu tekanan darah tinggi.
  • Rokok

    Faktor ini bisa Anda kendalikan. Merokok juga dapat meningkatkan tekanan darah menjadi tinggi. Kebiasan merokok dapat meningkatkan risiko diabetes, serangan jantung dan stroke. Karena itu, kebiasaan merokok yang terus dilanjutkan ketika memiliki tekanan darah tinggi, merupakan kombinasi yang sangat berbahaya yang akan memicu penyakit-penyakit yang berkaitan dengan jantung dan darah.
  • Kafein

    Faktor ini bisa Anda kendalikan. Kafein yang terdapat pada kopi, teh maupun minuman cola bisa menyebabkan peningkatan tekanan darah.
  • Alkohol

    Faktor ini bisa Anda kendalikan. Konsumsi alkohol secara berlebihan juga menyebabkan tekanan darah tinggi.
  • Kurang Olahraga

    Faktor ini bisa Anda kendalikan. Kurang olahraga dan bergerak bisa menyebabkan tekanan darah dalam tubuh meningkat. Olahraga teratur mampu menurunkan tekanan darah tinggi Anda namun jangan melakukan olahraga yang berat jika Anda menderita tekanan darah tinggi.

Mencegah dan Mengatasi Darah Tinggi

Untuk mencegah darah tinggi bagi Anda yang masih memiliki tekanan darah normal ataupun mengatasi darah tinggi bagi Anda yang sudah memiliki tekanan darah tinggi, maka saran praktis berikut ini dapat Anda lakukan:
  • Kurangi konsumsi garam dalam makanan Anda. Jika Anda sudah menderita tekanan darah tinggi sebaiknya Anda menghindari makanan yang mengandung garam.
  • Konsumsi makanan yang mengandung kalium, magnesium dan kalsium. Kalium, magnesium dan kalsium mampu mengurangi tekanan darah tinggi.
  • Kurangi minum minuman atau makanan beralkohol. Jika Anda menderita tekanan darah tinggi, sebaiknya hindari konsumsi alkohol secara berlebihan. Untuk pria yang menderita hipertensi, jumlah alkohol yang diijinkan maksimal 30 ml alkohol per hari sedangkan wanita 15 ml per hari.
  • Olahraga secara teratur bisa menurunkan tekanan darah tinggi. Jika Anda menderita tekanan darah tinggi, pilihlah olahraga yang ringan seperti berjalan kaki, bersepeda, lari santai, dan berenang. Lakukan selama 30 hingga 45 menit sehari sebanyak 3 kali seminggu.
  • Makan sayur dan buah yang berserat tinggi seperti sayuran hijau, pisang, tomat, wortel, melon, dan jeruk.
  • Jalankan terapi anti stres agar mengurangi stres dan Anda mampu mengendalikan emosi Anda.
  • Berhenti merokok juga berperan besar untuk mengurangi tekanan darah tinggi atau hipertensi.
  • Kendalikan kadar kolesterol Anda.
  • Kendalikan diabetes Anda.
  • Hindari obat yang bisa meningkatkan tekanan darah. Konsultasikan ke dokter jika Anda menerima pengobatan untuk penyakit tertentu, untuk meminta obat yang tidak meningkatkan tekanan darah.

Darah Tinggi dapat Dikendalikan

Tekanan darah tinggi atau hipertensi bukan suatu penyakit yang tidak dapat dihilangkan. Anda bisa mengendalikannya dan mencegah darah tinggi .

http://anangnggohele.blogspot.com/
3/27/2012 10:45:00 AM | 0 komentar | Read More

Mengatasi Tekanan Darah Tinggi atau Hipertensi

Tekanan darah tinggi atau hipertensi telah menjadi penyakit yang umum bagi banyak orang saat ini, apalagi bagi mereka yang tinggal di kawasan perkotaan. Tekanan darah tinggi atau hipertensi menjadi salah satu faktor penyebab stroke, serangan jantung, dan juga gagal ginjal. Dan akibat terburuk dari penyakit ini adalah kematian. Karena itu, jika bisa, penyakit ini harus dicegah. Jika Anda memiliki tekanan darah yang tinggi, Anda dapat mengendalikan penyakit ini. Bagaimana cara mencegah dan mengendalikan darah tinggi atau hipertensi?

Tekanan Darah

Sebelum membahas mengenai tekanan darah tinggi atau hipertensi, ada baiknya Anda mengenal terlebih dahulu tentang tekanan darah. Saat Anda melakukan pemeriksaan fisik atau pemeriksaan klinis ke dokter, biasanya ada alat khusus yang digunakan oleh dokter untuk memeriksa tekanan darah. Alat untuk memeriksa tekanan darah disebut sphigmomanometer atau dikenal juga dengan tensimeter. Ada tensimeter digital dan ada juga tensimeter air raksa yang masih umum digunakan untuk pemeriksaan klinis.
Dokter akan melakukan pemeriksaan tekanan darah dengan menyuruh Anda duduk atau berbaring, karena itu posisi terbaik untuk mengukur tekanan darah. Lalu dokter biasanya akan mengikat kantung udara pada lengan kanan kecuali pada lengan tersebut terdapat cedera. Setelah itu, dilakukan pengukuran tekanan darah. Perbedaan antara tekanan sistolik dan diastolik disebut tekanan denyut.
Apa yang dimaksud dengan tekanan darah? Tekanan darah yaitu tekanan yang dialami darah pada pembuluh arteri ketika darah di pompa oleh jantung ke seluruh anggota tubuh manusia. Tekanan darah dibuat dengan mengambil dua ukuran dan biasanya terdapat dua angka yang akan disebut oleh dokter. Misalnya dokter menyebut 140-90, maka artinya adalah 140/90 mmHg. Angka pertama (140) menunjukkan tekanan ke atas pembuluh arteri akibat denyutan jantung atau pada saat jantung berdenyut atau berdetak, dan disebut tekanan sistolik atau sering disebut tekanan atas. Angka kedua (90) menunjukkan tekanan saat jantung beristirahat di antara pemompaan, dan disebut tekanan diastolik atau sering juga disebut tekanan bawah.
Setelah mengetahui tekanan darah, pasti Anda ingin mengetahui apakah tekanan darah Anda termasuk rendah, normal atau tinggi. Berikut ini penggolongan tekanan darah berdasarkan angka hasil pengukuran dengan tensimeter untuk tekanan sistolik dan diastolik:

Tekanan Darah Sistolik (angka pertama) Diastolik (angka kedua)
Darah rendah atau hipotensi Di bawah 90 Di bawah 60
Normal 90 - 120 60 - 80
Pre-hipertensi 120 - 140 80 - 90
Darah tinggi atau hipertensi (stadium 1) 140 - 160 90 - 100
Darah tinggi atau hipertensi (stadium 2 / berbahaya) Di atas 160 Di atas 100

Mengapa Tekanan Darah Meningkat?

Apa yang menyebabkan tekanan darah bisa meningkat? Sebagai ilustrasi, jika Anda sedang menyiram kebun dengan selang. Jika Anda menekan ujung selang, maka air yang keluar akan semakin kencang. Hal itu karena tekanan air meningkat ketika selang ditekan. Selain itu, jika Anda memperbesar keran air, maka aliran air yang melalui selang akan semakin kencang karena debit air yang meningkat.
Hal yang sama juga terjadi dengan darah Anda. Jika pembuluh darah Anda menyempit, maka tekanan darah di dalam pembuluh darah akan meningkat. Selain itu, jika jumlah darah yang mengalir bertambah, tekanan darah juga akan meningkat.
http://anangnggohele.blogspot.com/

Bersambung ke ...... Penyebab, Cara Mencegah dan Mengatasi Darah Tinggi
3/27/2012 10:44:00 AM | 0 komentar | Read More

Dahsyatnya Khasiat Wudhu

Written By Unknown on Thursday, March 1, 2012 | 3/01/2012 02:41:00 PM

Oleh: Ahmad Wali Radhi
 Dakwatuna.com - Wudhu adalah ritual yang mengutamakan unsur kesehatan. Bagian-bagian yang dibasuh merupakan titik-titik penting peremajaan tubuh. Di lain pihak juga merupakan pintu masuk bagi ribuan kuman,virus, dan bakteri. Bagaimana wudhu menangkalnya?

Stimulasi Titik Biologis


Dalam sebuah artikel yang ditulis Dr. Magomedov,asisten pada lembaga General Hygiene and Ecology di Daghestan State Medical Academy dijelaskan bagaiman wudhu dapat menstimulasi/merangsang irama tubuh alami. Rangsangan ini muncul pada seluruh tubuh,khususnya pada area yang disebut Biological Active Spots (BASes) atau titik-titk aktif biologis. Menurut riset ini,BASes mirip dengan titik-titik refleksologi Cina.

Bedanya,terang Dr. Magomedov,untuk menguasai titik-titik refleksi Cina dengan tuntas paling tidak dibutuhkan waktu 15-20 tahun. Bandingkan dengan praktik wudhu yang sangat sederhana. Keutamaan lainnya,refleksologi hanya berfungsi menyembuhkan sedangkan wudhu sangat efektif mencegah masuknya bibit penyakit.

Menurut peneliti yang juga menguasai ilmu refleksologi Cina ini,61 dari 65 titik refleks Cina adalah bagian tubuh yang dibasuh air wudhu. Lima lainnya terletak antara tumit dan lutut,dimana bagian ini juga merupakan area wudhu yang tidak diwajibkan.

Sistem metabolisme tubuh manusia terhubung dengan jutaan saraf yang ujungnya tersebar di sepanjang kulit. Guyuran air wudhu dalam konsep pengobatan modern adalah hidromassage alias pijat dengan memanfaatkan air sebagai media penyembuhan.

Membasuh area wajah misalnya,pijatan air akan memberi efek positif pada usus,ginjal, dan sisitem saraf maupun reproduksi. Membasuh kaki kiri berefek positif pada kelenjat pituitari. Di telinga terdapat ratusan titik biologis yang akan menurunkan tekanan darah dan mengurangi sakit.

Hancurkan Penyusup


Dari sudut pandang pengobatan medis,Mokhtar Salem dalam bukunya Prayers: a Sport for the Body and Soul menjelaskan bahwa wudhu bisa mencegah kanker kulit. Jenis kanker ini lebih banyak disebabkan oleh bahan-bahan kimia yang setiap hari menempel dan terserap oleh kulit. Cara paling efektif mengeyahkan resiko ini adalah membersihkannya secara rutin. Berwudhu lima kali sehari adalah antisipasi yang lebih dari cukup.

Menurut Salem,membasuh wajah meremajakan sel-sel kulit muka dan membantu mencegah munculnya keriput. Selain kulit,wudhu juga meremajakan selaput lendir yang menjadi gugus depan pertahanan tubuh. Peremajaan menjadi penting karena salah satu tugas utama lendir ibarat membawa contoh benda asing yang masuk kepada 2 senjata pamungkas yang sudah dimilki oleh manusia secara alami,limfosit T(sel T) dan limfosit B(sel B).Keduanya bersiaga di jaringan limfoid dan sistem getah bening serta mampu menghancurkan penyusup yang berniat buruk terhadap tubuh. Bayangkan jika fungsi mereka terganggu. Sebaliknya, wudhu meningkatkan daya kerja mereka.

Pintu masuk lain yang tak kalah penting adalah lubang hidung. Dalam wudhu disunnahkan menghirup air kedalam hidung dan kemudian mengeluarkannya. Cara ini adalah penangkal efektif ISPA (infeksi saluran pernapasan akut),TBC, dan kanker nasofaring secara dini.

Kita sebagai seorang muslim sangat dianjurkan untuk selalu mengambil air wudhu ketika sedang berhadast. Tidak hanya pada waktu sholat,tetapi juga di waktu yang lain. Salah satunya ketika hendak membaca Al-Qur’an,setelah mengantarkan jenazah,bangun dari tidur ataupun ketika sedang mengantuk.

Selain fungsi fisiologis,wudhu juga efektif mengendalikan emosi. Setiap kali merasa ingin marah, seorang muslim sangat dianjurkan untuk mengambil air wudhu untuk mendinginkan pikiran dan menentramkan hati. Apa pun yang yang telah diperintahkan oleh Allah tentu memberi banyak manfaat dan solusi tanpa meninggalkan resiko.Oleh karenanya,mari sebagai seorang muslim kita budayakan kebiasaan untuk selalu berwudhu dalam keseharian kita.Allah sangat mencintai orang-orang yang selalu membersihkan diri.

Sumber : http://www.dakwatuna.com/2010/03/5907/dahsyatnya-khasiat-wudhu/
3/01/2012 02:41:00 PM | 0 komentar | Read More

Kehebatan Hikmah DNA

Written By Unknown on Friday, February 17, 2012 | 2/17/2012 03:24:00 PM

DNA adalah sumber segala sumber hayati sekaligus cetak biru seorang manusia


"Setiap anak dilahirkan dalam keadaan suci (fitrah dan sudah Islam). Ayah dan ibunya (lingkungannya)-lah yang kelak menjadikannya Yahudi, Nasrani, atau Majusi (penyembah api dan berhala)." HR Bukhari

Ada satu modal dasar terpenting yang dikaruniakan Allah swt kepada setiap manusia yaitu DNA (Deoxyribose Nucleic Acid) atau untaian asam nukleat. Siapapun orangnya , sejak zaman nabi Adam as hingga datangnya hari kiamat nanti, memiliki sesuatu didalam tubuhnya yang bernama DNA nukleat.

Andaikan tubuh manusia itu sebuah bangunan, perencanaan dan proyek lengkapnya hingga ke detail terhalus ada didalam DNA.



Semua tahapan perkembangan manusia dalam rahim ibu dan setelah kelahiran berlangsung dalam kerangka program yang telah ditentukan sebelumnya. Ialah "kode-kode rahasia" yang akan memprogram apa dan bagaimana seorang manusia, termasuk tampilan fisiknya, mulai dari rambut beserta warnanya, hidung beserta panjang pendeknya,kulit beserta warnanya, sampai telapak kaki dengan ukurannya.



DNA adalah sumber segala sumber hayati sekaligus cetak biru seorang manusia.  Pembentukan kecerdasan intelektual, motorik, dan emosi sangat bergantung kepada kualitas DNA. Demikian kualitas kesehatan manusia sangat bergantung pada kualitas DNA nya. 

Sifat biologispun diturunkan atau diwariskan melalui DNA dan struktur gabungannya yang bernama kromosom. Dengan kata lain, bentuk informasi didalam DNA akan mengendalikan ribuan operasi dan sistem yang berjalan didalam sel dan tubuh.



Pada manusia, kerja DNA terbilang sangat unik. Apabila jalur kebahagiaan, kedermawanan, syukur nikmat, dan jalur-jalur kebaikan lainnya menjadi jalur yang sering kita pakai, jalur-jalur itupun akan menjadi kuat, aktif dan terlatih.


Andaipun kebahagiaan yang didapatnya kecil, dia bisa ditingkatkan intensitasnya. Namun sebaliknya, apabila jalur ketakutan, ketidakbahagiaan, keluh kesah, dan kufur nikmatnya yang mendomi nasi dan senantiasa diaktifkan gen yang aktifpun adalah gen yang akan diproduksinya hormon-hormon kecemasan, ketakutan, dan sifat agresif.



Oleh karena itu disini ada kesatuan, dimana pada orang-orang culas dan gemar maksiat, gen yang aktifnya pun adalah gen culas dan gen maksiat juga. Adapun pada otak ahli syukur dan ahli kebaikan, gen yang aktifnya pun gen cinta dan rasa syukur.

Sekali lagi semua potensi luar biasa ini ada didalam DNA. Akan tetapi, pembawaan yang terlatih dan paling sering diapakailah yang akan aktif. Ketika sedikit saja sinyal diberikan, dia akan langsung diekspresikan. Adapaun yang jarang dipakai, perlahan tapi pasti akan menjadi lemah, aus, rusak dan tidak aktif. Memang, gen-gen yang aus dan jarang diapakaipun bisa saja digunakan. Akan tetapi, dia memerlukan waktu yang lebih lama dan lebih keras untuk mengaktifkannya kembali.



Dengan demikian, untuk membentuk akhlak yang mulia pembiasaan, penguatan, ataupun interalisasi nilai-nilai kebaikan harus terus dilakukan sehingga dari sebuah fikiran bisa menjadi sebuah kebiasaan dan tabiat.



Disinilah peranan lingkungan, khususnya orangtua dan guru menjadi sangat penting, itulah sebabnya Rasulullah saw mengingatkan bahwa setiap manusia terlahir dalam keadaan suci dan membawa beragam potensi yang bisa diaktifkan, akan tetapi, lingkungan lah yang berpengaruh besar dalam membentuk karakter dan kepribadian seseorang kelak dikemudian hari, apakah menjadi beriman atau tidak, apakah berprestasi atau malah prustasi.

Setidaknya ada enam hal positif  yang bisa ditumbuhkan pada setiap individu manusia :
1. Membuka diri untuk menyerap wawasan yang luas.
2. Memiliki keinginan atau dreams yang bisa membangkitkan energi positif dalam diri.
3. Bergaul dengan lingkungan yang baik yang dapat menstimulus dan menghidupkan gen-gen positif yang ada dalam diri kita.
4. Menginspirasi momen yang dijumpai.
5. Berusahalah untuk senantiasa berpikit positif.
6. Selalu melakukan latihan terus menerus sehingga pengaktifan DNA akan bisa dimunculkan secara spontan berimplikasi positif bagi potensi diri.

Satu hal lagi Sobat!..Jadi, badan kita ini memang akan menjadi saksi di akherat kelak (Lihat QS.Yasiin:65). Jika mulut mencoba mengingkari suatu tuduhan dalam pengadilan Allah nanti, maka yang akan membantah adalah tangan kita sendiri, dan kaki kita akan menjadi saksi. Ini adalah peringatan yang sangat kuat yang harus selalu kita renungkan.



Secara ilmiah kita bisa mengatakan bahwa badan kita ini memang bisa menjadi saksi dari seluruh perbuatan kita. Sebuah teori mengatakan bahwa sebenarnya segala kejadian di alam raya ini tidak ada yang hilang tanpa terekam.



Kejadian-kejadian itu terekam di angkasa juga di dalam diri kita sendiri. Sebagai contohnya  dari proses perekaman ini adalah fungsi DNA dan gen. DNA dan gen berfungsi sebagai perekam semua bentuk dan karakter/watak kita. DNA terdapat di dalam gen, gen ada di dalam kromosom, dan kromosom terdapat di dalam sel. Dan perlu kita tahu bahwa semua makhluk hidup memiliki sel. Baik DNA, gen, kromosom, dan sel, semuanya adalah benda-benda mikroskopis (yang hanya bisa dilihat dengan mikroskop).



Tetapi justru di dalam DNA itulah terekam seluruh informasi mengenai diri kita. Apakah rambut kita ikal atau lurus, hidung kita pesek atau mancung, watak kita penggembira atau gampang sedih, watak kita supel atau tertutup, semuanya ada di dalam benda-benda yang tak terlihat oleh mata telanjang kita.


Oleh karenanya, jika Al-Quran mengatakan bahwa badan kita menjadi perekam dari seluruh perbuatan kita, adalah suatu hal yang benar adanya. Karena di dalam tubuh kita ini terdapat milyaran DNA dan gen. Dan semuanya itu kelak akan berbicara pada Allah SWT melalui tangan dan kaki kita seperti dilukiskan di dalam surat Yasin ayat 65 tsb.


Maka dari itu, semua ini harus menjadi peringatan bagi kita. Hidup di dunia hanya satu kali. Setiap kejadian yang kita alami hanya terjadi sekali. Bahkan setiap detik, menit, dan jam, tidak mungkin terulang lagi. Maka hendaknya kita terus berupaya meningkatkan kulaitas hidup kita secara SERIUS. Sebelum semuanya terlambat, yakni menyesal hebat karena tidak bisa menggunakan apa yang di dunia dengan benar sesuai tuntunan dan petunjuk Allah melalui Rasul-Nya.


Demikian semoga bermanfaat.


Referensi : Dr. Tauhid Nur Azhar
Sumber : http://www.percikaniman.org/category/artikel-islam/kehebatan-hikmah-dna
2/17/2012 03:24:00 PM | 0 komentar | Read More

Lemak : Haruskah Selalu Dihindari?

Written By Unknown on Sunday, February 12, 2012 | 2/12/2012 03:15:00 PM

Kita biasanya akan merasa risih jika tubuh kita dihiasi lemak. Karena itu kita akan segera sigap mencari cara untuk mengenyahkan lemak. Akan tetapi, menjaga lemak tubuh tetap dalam kadar yang normal juga diperlukan. Jadi, apakah lemak harus selalu dihindari? Mari kita menngenalnya lebih dekat!
Lemak merupakan sarana sirkulasi energi di dalam tubuh dan komponen utama yang membentuk membran semua jenis sel. Fungsi lemak umumnya yaitu sebagai sumber energi, bahan baku hormon, membantu transport vitamin yang larut lemak, sebagai bahan insulasi terhadap perubahan suhu, serta pelindung organ-organ tubuh bagian dalam.
Begitu banyak fungsi lemak yang diperlukan sehingga lemak tidaklah sepenuhnya harus kita hindari melainkan kita perlu pertahankan dalam kadar yang normal. Pada wanita, lemak memberikan kontur khas feminism seperti jaringan lemak di bagian bokong dan dada. Lemak juga memiliki fungsi memelihara kesehatan kulit. Kekurangan lemak dapat mengakibatkan kulit kering dan bersisik. Selain itu, lemak tubuh dalam jaringan lemak juga berperan sebagai bantalan yang ,melindungi organ-organ seperti bola mata, ginjal, dan organ lainnya.

Kadar rendah lemak makanan adalah penting untuk memfasilitasi penyerapan vitamin-vitamin yang larut di dalam lemak. Vitamin- vitamin yang larut dalam lemak tersebut adalah vitamin A, D, E, K dan karotenoid. Lemak juga merupakan zat yang digunakan tubuh untuk memproduksi prostaglandin yaitu hormon yang berperan dalam mengatur tekanan darah, sistem saraf, denyut jantung, konstriksi pembuluh darah, dan pembekuan darah.
Lemak juga merupakan penyumbang kalori terbesar dibandingkan karbohidrat dan protein dimana 1 g lemak sama dengan 9 kalori energi. Akan tetapi, Makanan yang digoreng dapat memperlambat proses pencernaan sehingga membuat lemak menumpuk di dalam tubuh. Dalam pencernaan, lemak dan minyak akan lebih lama berada di dalam lambung dibandingkan karbohidrat dan protein.

Terdapat beberapa jenis lemak yang terkandung dalam makanan yang di santap yaitu ada kolesterol, lemak jenuh, lemak trans, lemak tak jenuh ganda, dan lemak tak jenuh tunggal. Lemak trans dan lemak jenuh dikenal sebagai lemak jahat dan sebaiknya dihindari masyarakat karena dapat meningkatkan kolesterol dan trigliserida sehingga berefek pada penyakit jantung. Sebaliknya, lemak tidak jenuh ganda dan lemak tidak jenuh tunggal dapat menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Namun, Lemak yang paling baik untuk dikonsumsi adalah asam lemak tak jenuh ganda (PUFA) karena Asam lemak ini bekerja melawan lemak visceral abdominal (lemak perut).
Lemak tak jenuh pada umumnya berwujud cair pada suhu ruangan dan di dalam lemari pendingin. Salah satu jenis lemak tak jenuh ganda adalah golongan asam lemak omega 3. Golongan asam lemak omega 3 yang terkenal adalah asam dokosaheksaenoat (DHA) dan asam eikosapentaenoat (EPA).
Jadi, Apakah Lemak harus selalu dihindari?

2/12/2012 03:15:00 PM | 0 komentar | Read More

Perlukah Pemeriksaan Rutin Menjelang Persalinan?

Written By Unknown on Saturday, February 11, 2012 | 2/11/2012 03:14:00 PM

Pemeriksaan Antenatal, nama lain dari pemeriksaan rutin menjelang persalinan, adalah suatu program yang terencana berupa observasi, edukasi, dan penanganan medik pada ibu hamil. Pemeriksaan ini bertujuan untuk memperoleh suatu proses kehamilan dan persalinan yang aman dan memuaskan.  Pemeriksaan ini  diharapkandapat menurunkan angka kematian ibu melahirkan, menurunkan angka kematian bayi, dan mendeteksi dini seandainya terdapat gangguan, agar segera dapat diatasi.

Mengapa penting dilakukan pemeriksaan rutin menjelang persalinan?
Mengklasifikasikan ibu hamil dalam status risiko ringan, sedang, dan berat, tidak dapat dijadikan patokan lagi. Karena ternyata semua ibu hamil memiliki risiko untuk terjadinya komplikasi, walaupun dalam kehamilan yang berjalan normal. Oleh karena itu, setiap ibu hamil harus memeriksakan diri secara teratur dan mendapatkan pelayanan kebidanan yang optimal. Idealnya, ibu hamil memerlukan sedikitnya empat kali kunjungan selama periode antenatal.
  • Satu kali kunjungan selama trimester satu (< 14 minggu)
  • Satu kali kunjungan selama trimester ke-dua (antara 14 – 28 minggu)
  • Dua kali kunjungan selama trimester ke-tiga (antara 28 – 36 minggu)
  • Perlu segera memeriksakan kehamilan bila dirasakan ada gangguan atau bila janin tidak bergerak lebih dari 12 jam.

Kegiatan apa saja yang diberikan pada pemeriksaan kehamilan?
  1. Pada trimester pertama kehamilan, pemeriksaan kehamilan ditujukan terutama untuk mendata faktor risiko utama ibu hamil. Contoh beberapa faktor resiko yakni :  usia ibu yang terlalu muda (di bawah 20 tahun) atau usia ibu yang terlalu tua (di atas 35 tahun), penyakit yang diderita ibu (jantung, asma, hipertensi, dll), paritas (jumlah anak yang telah dilahirkan ibu hamil tersebut), dll.
  2. Pada trimester ke-dua kehamilan, dilakukan pemberian imunisasi tetanus (TT) beserta suplemen vitamin dan zat besi kepada ibu hamil. Dilakukan juga pemantauan secara lebih ketat terhadap tekanan darah ibu hamil, dan gejala lainnya.
  3. Pada trimester ke-tiga kehamilan, dilakukan sedikitnya 2x pemeriksaan untuk mendeteksi ada tidaknya kelainan letak pada janin (Misal. janin letak sungsang), ataukah kondisi lainnya yang memerlukan penanganan khusus.

Tanda bahaya pada kehamilan
Kapanpun ibu hamil mengalami gejala – gejala seperti perdarahan yang keluar dari jalan lahir, bengkak pada muka atau kaki, nyeri kepala berat atau lama, penglihatan kabur, muntah terus – menerus, demam, maka ibu hamil harus segera menghubungi fasilitas kesehatan yang ada.
Di samping tujuan yang telah dijelaskan di atas, pemeriksaan rutin menjelang persalinan juga bertujuan untuk mempersiapkan psikis ibu hamil dalam menghadapi proses persalinan, masa nifas dan pemberian ASI eksklusif. Dengan demikian,  ibu hamil dapat berperan secara optimal dalam  memberikan kesehatan dan tumbuh kembang yang baik pada bayinya.

Sumber:
  • Sylvia Verrals. Anatomi dan Fisiologi Terapan dalam Kebidanan. 2005: Jakarta.
  • Helen Farer. Perawatan Maternitas. 1999: Yogyakarta.
  • Prof.Dr.Ida Bagus Gede Manuaba. Ilmu kebidanan, Penyakit Kandungan & Keluarga Berencana untuk pendidikan Kebidanan. 2000: Jakarta.


2/11/2012 03:14:00 PM | 0 komentar | Read More

Panduan Memilih Suplemen yang Tepat!

Written By Unknown on Friday, February 10, 2012 | 2/10/2012 03:13:00 PM

Suplemen! Sekarang ini banyak sekali iklan produk yang mengimingi tentang kelebihan produknya masing-masing. Biarpun berbeda-beda, satu yang mereka katakan : makanan pokok saja tidak cukup untuk memenuhi kebutuhan gizi, apalagi dengan keadaan lingkungan modern dan lifestyle yang tidak menunjang gaya hidup sehat. Disinilah suplemen mulai berperan. Tetapi, suplemen manakah yang harus kita pilih? Artikel ini akan membahas tentang panduan memilih suplemen yang tepat.

Suplemen sebenarnya adalah asupan TAMBAHAN dari makanan. Keberadaan suplemen tidak dapat menggantikan makanan pokok. Biarpun sudah mengkonsumsi suplemen, tetap saja kita harus menjaga gizi dari makanan pokok yang kita makan. Nah, suplemen banyak sekali jenisnya. Yuk, kita pelajari berbagai macam suplemen yang tersedia di pasaran.

Suplemen apa saja yang dapat kita temukan di pasaran?
  • Vitamins , merupakan micronutrien dan ko-enzim yang diperlukan untuk membentuk energi. Vitamin dibedakan menjadi 2 tipe berdasarkan kemampuan kelarutannya, yaitu yang larut di dalam air (vitamin C, dan B complex) dan yang dapat larut didalam minyak (vitamin A,D,E, dan K).
  • Minerals, dapat ditemukan dalam bentuk senyawa ataupun berdiri sendiri tanpa ikatan dengan mineral lain. Mineral digunakan untuk membangun tulang, otot. Selain itu, mineral diperlukan dalam reaksi kimia untuk siklus tubuh sehari-hari. Contoh  mineral antara lain tembaga, besi, zinc, dan chromium.
  • Asam amino, dibuat dari protein yang berguna untuk zat pembangun. Asam amino banyak digunakan oleh atlit binaraga dan olahragawan. Terdapat sekitar 28 jenis asam amino yang dapat saling dikombinasikan untuk keberlangsungan hidup sehari-hari. Contoh  asam amino antara lain L-arginine, L-carnitine, L-glutamine.
  • Antioxidants, merupakan kelompok vitamin, mineral dan enzim yang dapat membantu melawan oksida bebas dan radikal bebas yang berpotensi merusak sel. Contohnya adalah melatonin, zinc, vitamin C dan koenzim Q10.
  • Enzim, merupakan senyawa protein yang berperan untuk mencerna makanan, merangsang perkembangan otak, memperbaiki sel dan sebagai katalisator energi. Beberapa enzim yang terkenal adalah amilase, selulase, lipase, laktase dan protease.
  • Madu, lidah buaya, propolis dan bee pollen, yakni bahan dari alam yang dapat langsung dipakai
  •  Rempah-rempah, adalah tumbuhan yang memiliki khasiat untuk penyembuhan dan menjaga fungsi tubuh tetap prima. Rempah bisa dipakai sebagai obat dengan takaran yang sesuai. Contohnya adalah bawang putih, jahe, ginseng, mengkudu,kumis kucing.
  • Asam lemak esensial, biasa dikenal sebagai essential fat acid atau EFAs. Asam lemak jenis ini digunakan untuk menyediakan asam lemak dan zat pembangun karena EFA tidak dapat diproduksi oleh tubuh. Contohnya adalah minyak ikan, minyak bunga matahari, minyak biji anggur, minyak borrage atau bunga bintang.
  • Bioflavinoids, berfungsi untuk meningkatkan penyerapan vitamin. Seringkali bioflavinoids diberikan bersamaan dengan vitamin C
  • Makanan hijau, digunakan untuk detoksifikasi tubuh dan sebagai sumber energi. Contohnya adalah : chlorella, spirulina, rumput barley, extract rumput gandum
  • Serat, digunakan untuk membantu menurunkan nilai kolesterol dan menjaga kadar gula darah agar tetap normal di dalam tubuh. Contohnya adalah : pectin/serat apel dan gandum

Apa yang biasanya menjadi pertimbangan ketika memilih suplement di outlet?
Selain fungsi dan kegunaan, promo, harga, dan merek menjadi pertimbangan tersendiri. Namun tidak dapat dipungkiri, promo yang gencar memiliki peranan besar dalam pertimbangan konsumen. Apakah ini salah? Sebetulnya tidak juga. Karena sampai sekarang tidak ada regulasi ataupun peraturan yang mengatur tentang janji- janji yang boleh tertera di label produk.

Bagaimana seharusnya memilih suplement yang baik?
Suplement yang baik adalah suplemen yang memiliki jumlah nutrisi paling mendekati Reference Daily Intake (RDI). RDI merupakan nilai rujukan gizi yang dipakai secara umum yang menggambarkan kebituhan gizi seseorang dalam 1 hari. Selain itu, patokan lain adalah Recommended Dietary Allowence (RDA). RDA adalah jumlah zat gizi yang diperkirakan dapat memenuhi 97%-98% kebutuhan gizi pada individu yang sehat berdasarkan umur dan jenis kelamin. Di sisi lain, nutrien biasanya di nilai dengan unit yang variatif yaitu : “mg” berarti milligram,“ug” berarti microgram, dan “IU” berarti International Units.
Berikut adalah tabel nutrisi RDI dan RDA

Bagaimana mengkonsumsi suplemen yang baik ?
  • Vitamin A, cukup dikonsumsi sesuai dengan RDI (1000 RE atau 3330 IU). Vitamin A yang dikonsumsi lebih dari 10,000 IU meningkatkan resiko bayi lahir cacat.
  • Beta-Carotene, merupakan senyawa yang akan dirubah didalam tubuh menjadi vitamin A, sehingga kemungkinan penumpukan vitamin A lebih sedikit. Hal ini juga menurunkan kemungkinan lahir bayi cacat. Disarankan untuk tidak mengkonsumsi vitamin ini lebih dari 15,000 IU, karena dapat meningkatkan kejadian kanker pada pasien perokok.
  • Folic Acid. Konsumsi asam folat sebanyak 0.4mg atau 400ug akan menurunkan resiko cacat bayi seperti gangguan pada saraf tulang belakang dan timbulnya bibir sumbing. Asam folat juga berfungsi untuk menurunkan resiko sakit jantung dan kanker usus besar.
  • Vitamin D, banyak terkandung dalam ikan, susu, dan kacang-kacangan. Untuk orang yang berusia diatas 50 tahun, disarankan untuk menambah suplemen vitamin D sebanyak 400 IU. Tujuan penambahan itu untuk mencegah osteoporosis.
  • Fosfor,  dikonsumsi dalam batas maksimal 500mg, karena fosfor banyak terkandung dalam makanan pokok.
  • Besi. 0-10mg zat besi sudah cukup bagi orang yang tidak mengalami anemia ataupun gangguan perdarahan. Untuk anak-anak dan wanita yang masih dalam usia subur, dianjurkan untuk mengkonsumsi  10-14mg setiap hari, karena kelompok ini memiliki cadangan besi yang rendah Terlalu banyak konsumsi zat besi akan menyebabkan konstipasi atau sulit buang air besar.
  • Tembaga dan Zinc.  Mengkonsumsi 9 mg zinc dan 2mg tembaga dapat meningkatkan imunitas. Konsumsi zinc yang berberlebihan dapat menurunkan penyerapan tembaga dan bahkan dapat menekan imunitas tubuh.
  • Iodine, Manganese, Chloride, Molybdenum, Boron, Biotin, Asam Pantotenat, Nickel, Silicon, Tin, Vanadium. Sampai saat ini, belum ada penelitian yang berhasil membuktikan bahwa seseorang membutuhkan zat-zat ini dalam asupan makanan.

Panduan memilih produk suplemen yang tepat!
Bagaimana memilih produk suplement yang tepat? Tentunya yang paling berpengaruh selain fungsi, tentu harus mudah diserap dan juga aman dikonsumsi. Untuk itu kita dapat memilah produk dari :
  • Pilih produk yang telah di chelate- kan, yaitu produk yang telah di proses dengan pengikatan molekul sehingga penyerapan didalam usus menjadi lebih sempurna. Dengan proses ini dapat dipastikan zat-zat yang terbuang akan minimal.
  • Pilih suplemen multivitamin karena lebih efektif dan memudahkan anda dalam mengkonsumsinya.
  • Pilih produk yang telah melalui penelitian yang dapat dipercaya dan telah disetuju oleh FDA, bukan hanya dari kesaksian sejumlah orang.
  • Pilih bahan suplement yang diproduksi dari bahan yang natural seperti extract dari buah-buahan, tidak mengandung pewarna buatan, perasa buatan, dan pengawet.
  • Bila anda memiliki alergi terhadap zat tertentu, perhatikan pula zat tambahan yang biasa ditambahkan kedalam suplement.
  • Disarankan untuk memilih produk tablet enteric coat, karena tablet jenis ini baru mulai melepaskan zat- zat yang kita butuhkan tepat pada pusat penyerapan yaitu usus, sehingga zat-zat ini tidak akan dirusak oleh asam lambung.

Jadi, sudah siap untuk mengkonsumsi suplemen yang tepat?

Sumber :
  • Live longer live better; Chauchard, Claude; la clinique de paris; 1998; hal 131-140
  • The anti aging solution; Giampa, Vincent et.al; Jhon Wiley and sons,inc; 2004; hal 129-156
  • http://www.lindamackenzie.net/choosesupp.htm
  • http://powertochange.com/life/choosingvitamins/
  • http://www.nutritional-supplements-health-guide.com/nutritional-health-supplements.html
  • Courtesy of Fraser Valley Health Region Community Nutrition located in Abbotsford, BC Canada
  • http://fnic.nal.usda.gov/nal_display/index.php?info_center=4&tax_level=1&tax_subject=620
  • http://www.iom.edu/Activities/Nutrition/SummaryDRIs/~/media/Files/Activity%20Files/Nutrition/DRIs/5_Summary%20Table%20Tables%201-4.pdf
  • Baca artikel selengkapnya di http://www.tanyadokteranda.com/kesehatan/2012/02/panduan-memilih-suplemen-yang-tepat/
2/10/2012 03:13:00 PM | 0 komentar | Read More

Benarkah Acai Berry Bermanfaat?

Written By Unknown on Thursday, February 9, 2012 | 2/09/2012 03:12:00 PM


Buah kecil berwarna gelap ini sedang ramai dibicarakan. Ada yang mengklaim bahwa buah ini dapat mengobati kanker, gangguan ereksi, gangguan prostat, gangguan pada jantung. Salah satu khasiat paling terkenal dari buah ini adalah sebagai obat diet karena berkhasiat menurunkan berat badan. Mari kita mengenali lebih jauh buah yang berasal dari Amerika ini!

Acai Berry merupakan buah yang berasal dari pohon Euterpe oleracea. Pohon ini kebanyakan ditemui di Amerika Selatan, memiliki warna ungu gelap dan bentuk bulat kecil. Buah ini mulai popular di tahun 2008 setelah dibicarakan dalam salah satu acara talkshow dunia yang membahas tentang antioksidan, tetapi tidak pernah disebutkan khasiatnya untuk menurunkan berat badan.


Buah ini mengandung beberapa substansi yang disebut anthocyanins dan flavonoids. Anthocyanins dan flavonoids merupakan antioksidan yang baik untuk tubuh dan dapat melindungi sel-sel tubuh dari radikal bebas. Karena dapat melawan radikal bebas, maka antioksidan dipercaya dapat menurunkan risiko kanker dan sakit jantung. Antocyanins sendiri dapat juga ditemukan pada buah, sayur dan bunga yang berwarna merah, biru dan ungu sebagai contohnya adalah anggur, strawberry dan blueberry. Penelitian mengenai kandungan antioksidan pada Acai Berry masih terus dilakukan. Sampai saat ini, belum dapat dipastikan apakah antioksidan yang dikandung oleh buah ini lebih baik daripada antioksidan yang didapat di buah lainnya.

Dipasaran sendiri sudah banyak beredar obat-obat penurun berat badan yang mengandung Acai Berry. Tetapi, kebenaran khasiat dari buah ini dalam menurunkan berat badan masih diteliti. Belum ada hasil penelitian yang dapat membuktikan bahwa kunci dari penurunan berat badan adalah dengan mengkonsumsi Acai Berry.

Selain hal-hal yang disebutkan di atas, Acai Berry juga mulai digunakan sebagai salah satu bahan produk-produk kecantikan. Hal tersebut terjadi karena minyak yang berasal dari Acai Berry mengandung antioksidan. Studi menunjukan bahwa minyak Acai Berry aman digunakan pada produk-produk seperti shampo, kondisioner, krim muka dan badan bahkan sebagai terapi kecantikan anti-aging. Tetapi, bagi anda yang memiliki alergi terhadap buah ini atau buah berry yang lainnya, dianjurkan untuk tidak mencoba Acai Berry.
Sampai saat ini, penelitian mengenai khasiat Acai Berry sendiri sangat terbatas. Klaim-klaim mengenai keuntungan setelah mengkonsumsi buah ini belum dapat dibuktikan, sehingga sebagai konsumen ada baiknya Anda jeli dalam memakai produk yang mengandung Acai Berry.

Sumber :
  1. Discover the amazing health benefits of the fruit from the Amazon’s "tree of life" the Acai. Judy Douglas. Diunduh dari : http://www.health-report.co.uk/acai_health_benefits.htm
  2. Acai Berries and Acai Berry Juice -- What Are the Health Benefits? Diunduh dari : http://www.webmd.com/diet/guide/acai-berries-and-acai-berry-juice-what-are-the-health-benefits
  3. What are acai berries and what are their possible health benefits? Diunduh dari : http://www.mayoclinic.com/health/acai/AN01836
 Baca artikel selengkapnya di http://www.tanyadokteranda.com/kesehatan/2012/02/benarkah-acai-berry-bermanfaat/
2/09/2012 03:12:00 PM | 0 komentar | Read More

Efek Bahaya Asap Rokok Bagi Kesehatan Tubuh Manusia - Akibat Sebatang Rokok Racun, Ketagihan, Candu, Buang Uang Dan Dosa

Written By Unknown on Thursday, February 2, 2012 | 2/02/2012 02:53:00 PM

Rokok adalah benda beracun yang memberi efek santai dan sugesti merasa lebih jantan. Di balik kegunaan atau manfaat rokok yang secuil itu terkandung bahaya yang sangat besar bagi orang yang merokok maupun orang di sekitar perokok yang bukan perokok.

1. Asap rokok mengandung kurang lebih 4000 bahan kimia yang 200 diantaranya beracun dan 43 jenis lainnya dapat menyebabkan kanker bagi tubuh. Beberapa zat yang sangat berbahaya yaitu tar, nikotin, karbon monoksida, dsb.

2. Asap rokok yang baru mati di asbak mengandung tiga kali lipat bahan pemicu kanker di udara dan 50 kali mengandung bahan pengeiritasi mata dan pernapasan. Semakin pendek rokok semakin tinggi kadar racun yang siap melayang ke udara. Suatu tempat yang dipenuhi polusi asap rokok adalah tempat yang lebih berbahaya daripada polusi di jalanan raya yang macet.

3. Seseorang yang mencoba merokok biasanya akan ketagihan karena rokok bersifat candu yang sulit dilepaskan dalam kondisi apapun. Seorang perokok berat akan memilih merokok daripada makan jika uang yang dimilikinya terbatas.

4. Harga rokok yang mahal akan sangat memberatkan orang yang tergolong miskin, sehingga dana kesejahteraan dan kesehatan keluarganya sering dialihkan untuk membeli rokok. Rokok dengan merk terkenal biasanya dimiliki oleh perusahaan rokok asing yang berasal dari luar negeri, sehingga uang yang dibelanjakan perokok sebagaian akan lari ke luar negeri yang mengurangi devisa negara. Pabrik rokok yang mempekerjakan banyak buruh tidak akan mampu meningkatkan taraf hidup pegawainya, sehingga apabila pabrik rokok ditutup para buruh dapat dipekerjakan di tempat usaha lain yang lebih kreatif dan mendatangkan devisa.

5. Sebagian perokok biasanya akan mengajak orang lain yang belum merokok untuk merokok agar merasakan penderitaan yang sama dengannya, yaitu terjebak dalam ketagihan asap rokok yang jahat. Sebagian perokok juga ada yang secara sengaja merokok di tempat umum agar asap rokok yang dihembuskan dapat terhirup orang lain, sehingga orang lain akan terkena penyakit kanker.

6. Kegiatan yang merusak tubuh adalah perbuatan dosa, sehingga rokok dapat dikategorikan sebagai benda atau barang haram yang harus dihindari dan dijauhi sejauh mungkin. Ulama atau ahli agama yang merokok mungkin akan memiliki persepsi yang berbeda dalam hal ini.

Kesimpulan :
Jadi dapat disimpulkan bahwa merokok merupakan kegiatan bodoh yang dilakukan manusia yang mengorbankan uang, kesehatan, kehidupan sosial, pahala, persepsi positif, dan lain sebagainya. Maka bersyukurlah anda jika belum merokok, karena anda adalah orang yang smart / pandai.
Ketika seseorang menawarkan rokok maka tolak dengan baik. Merasa kasihanlah pada mereka yang merokok. Jangan dengarkan mereka yang menganggap anda lebih rendah dari mereka jika tidak ikutan ngerokok. karena dalam hati dan pikiran mereka yang waras mereka ingin berhenti merokok.

Sumber : http://organisasi dot org/

2/02/2012 02:53:00 PM | 0 komentar | Read More

9 Foto Terbaru "Mengerikan" Dibungkus Rokok Amerika

Written By Unknown on Monday, January 23, 2012 | 1/23/2012 07:41:00 PM

Pemerintah federal di Amerika meluncurkan peraturan baru tentang peringatan kesehatan bergambar yang lebih berani dan menakutkan pada iklan dan bungkus rokok. Ke-9 peringatan bergambar pada bungkus rokok itu sudah diluncurkan.

Sembilan label peringatan bergambar di bungkus rokok telah diresmikan oleh Food and Drug Administration. Ke-9 peringatan bergambar baru tersebut tampak lebih besar, lebih terbaca dan grafis yang menggambarkan konsekuensi bahaya kesehatan dari merokok.

"Dengan peringatan ini, setiap orang yang mengambil sebungkus rokok akan tahu persis risiko apa yang bisa ambil," Kathleen Sebelius, Sekretaris Pelayanan Kesehatan dan Masyarakat, seperti dilansir CNN.

Sebelius menyebutkan merokok dan penggunaan tembakau lainnya adalah penyebab kematian nomor satu yang dapat dicegah di Amerika. Ia mengklaim rokok telah menyebabkan kematian lebih dari 440.000 jiwa per tahun.

Bungkus rokok Amerika yang baru kini akan menampilkan warna gambar hidup dan dengan salah satu peringatan dari bahaya merokok, yaitu:

1. Rokok adalah candu (Cigarettes are addictive)
Peringatan ini memuat gambar pria yang sedang merokok, tapi asap rokok bukan keluar dari hidung melainkan dari lehernya yang bolong.


2. Asap tembakau dapat membahayakan anak-anak (Tobacco smoke can harm your children)
Peringatan ini memuat gambar seorang bayi yang sedang digendong ibunya yang disekelilingnya penuh asap rokok.

 
3. Rokok menyebabkan penyakit paru-paru fatal (Cigarettes cause fatal lung disease)
Peringatan ini memuat gambar perbandingan paru-paru sehat dan paru-paru yang rusak akibat rokok.

 
4. Rokok menyebabkan kanker (Cigarettes cause cancer)
Peringatan ini memuat gambar gigi dan bibir yang rusak karena kanker mulut.

 

5. Rokok menyebabkan stroke dan penyakit jantung (Cigarettes cause strokes and heart disease)
Peringatan ini memuat gambar pria yang memakai alat bantu oksigen untuk menyelamatkan hidupnya akibat serangan jantung.

 
6. Merokok selama kehamilan dapat membahayakan bayi (Smoking during pregnancy can harm your baby)
Peringatan ini memuat gambar bayi baru lahir yang dimasukkan dalam inkubator karena kondisinya kritis.


7. Merokok dapat membunuh Anda (Smoking can kill you)
Peringatan ini memuat gambar pria yang sudah menutup mata dengan dada yang penuh jahitan operasi.

 
8. Asap tembakau menyebabkan penyakit paru-paru fatal pada non-perokok (Tobacco smoke causes fatal lung disease in nonsmokers)
Peringatan ini memuat gambar perempuan yang menangis histeris karena harus menanggung sakit paru-paru akibat menghisap asap dari perokok aktif.

 
9. Berhenti merokok sekarang sangat mengurangi risiko serius bagi kesehatan Anda (Quitting smoking now greatly reduces serious risks to your health).
Peringatan ini memuat gambar pria berkepala plontos yang terlihat bugar karena berhenti merokok.


Label peringatan bergambar tersebut direncanakan harus ada pada bungkus rokok pada bulan September 2012 dan akan mencakup bagian atas dari bungkus rokok, di kedua sisi depan dan belakang. Setidaknya 50 persen bungkus rokok harus tertutupi gambar seram tersebut.

Selain itu, peringatan harus mencakup minimal 20 persen dari iklan rokok. Iklan kecil kurang dari 12 inci (30 cm) tidak memerlukan cakupan 20 persen, tetapi masih harus memiliki peringatan.

Masing-masing peringatan juga akan memiliki nomor telepon 1-800-QUIT-NOW agar perokok bisa melakukan panggilan untuk mendapatkan bantuan jika mereka ingin berhenti merokok.
1/23/2012 07:41:00 PM | 0 komentar | Read More

Rokok sebabkan kerusakan gen dalam hitungan menit

Written By Unknown on Friday, January 20, 2012 | 1/20/2012 02:56:00 PM

Rokok sebabkan kerusakan gen dalam hitungan menit
Berita teknologi terbaru.  Ada sebuah temuan baru mengenai bahaya rokok yang begitu mengerikan, lebih dari tulisan yang ada di bungkus rokok.  Para Ilmuan AS dalam penelitian lebih lanjut tentang bahaya rokok, mereka menemukan temuan yang sangat menakutkan, yaitu bahwa zat yang terkandung dalam rokok bisa menyebabkan kerusakan gen dalam hitungan menit. berdasarkan kutipan dari okezone via abc science, Mereka mengatakan bahwa menghisap rokok dalam hitungan menit bisa menyebabkan kerusakan gen yang berhubungan dengan kanker. Selain itu para imuan juga mengatakan bahwa pengaruhnya pun sangat cepat, sama seperti ketika menyuntikan zat substansial langsung ke aliran darah.

Penelitian ini adalah pertama kalinya yang melacak seberapa cepat efek zat substansi di tembakau pada kerusakan DNA. Penelitian ini ada di jurnal Chemical Research in Toxicology, yang diterbitkan oleh American Chemical Society.
Dengan menggunakan 12 perokok sukarelawan, para ilmuwan melacak polutan yang disebut PAH atau polycyclic aromatic hydrocarbon, yang ada di asap tembakau, yang mana juga bisa ditemukan di batu bara.
Para ilmuwan tersebut mengikuti satu jenis zat, yakni phenanthrene, yang ditemukan dalam asap rokok, melalui darah. Para ilmuwan melihat bahwa phenanthrene membentuk sebuah substansi racun yang dikenal sebagai sampah DNA.

Sampah DNA, menyebabkan mutasi, yang mana bisa menyebabkan kanker,” ujar Profesor Stephen Hect, penulis dari studi tersebut.
Para perokok mengembangkan tingkat maksimum dari substansi dalam waktu yang mengejutkan para ilmuwan: hanya 15 sampai 30 menit setelah mereka selesai merokok,” imbuhnya.

credit okezone

Berita terkait : 

ROKOK, Cara dahsyat Hidup Tak Sehat

1/20/2012 02:56:00 PM | 0 komentar | Read More

ROKOK, Cara dahsyat Hidup Tak Sehat

bahaya rokok terhadap kesehatan kita
Tentang bahaya rokok pada umumnya saya rasa sudah banyak yang tahu, apalagi bagi orang yang tiap hari menghisap rokok, soalnya kan dalam setiap bungkus rokok terdapat tulisan tentang bahaya rokok, seperti ini. MEROKOK DAPAT MENYEBABKAN KANKER, SERANGAN JANTUNG, IMPOTENSI DAN GANGGUAN KEHAMILAN DAN JANIN,

Tapi anehnya meski pada bungkus atau kemasan rokok sudah tercantum tulisan tentang bahaya rokok yang sangat menakutkan, tetap saja banyak yang merokok.

Rokok mengandung lebih dari empat ribu zat-zat dan dua ribu diantaranya telah dinyatakan berdampak tidak baik bagi kesehatan kita, diantaranya adalah bahan radioaktif (polonium-201) dan bahan-bahan yang digunakan di dalam cat (acetone), pencuci lantai (ammonia), ubat gegat (naphthalene), racun serangga (DDT), racun anai-anai (arsenic), gas beracun (hydrogen cyanide) yang digunakan di “kamar gas maut” bagi pesalah yang menjalani hukuman mati, serta masih banyak lagi. Dan zat pada rokok yang paling berbahaya adalah Tar, Nikotin dan Karbon Monoksida. Tar mengandung kurang lebih empat puluh tiga bahan yang menjadi penyebab kanker atau yang disebut dengan karsinogen. Nikotin mempunyai zat dalam rokok yang dapat menyebabkan ketagihan, ini yang menyebabkan para pengguna rokok sulit sekali untuk berhenti merokok. Nikotin merupakan zat pada rokok yang beresiko menyebabkan penyakit jantung, 25 persen dari para pengidap penyakit jantung disebabkan oleh kegiatan merokok.

 bahaya rokok
bahaya rokok

Berikut ini adalah bahaya rokok terhadap kesehatan kita :
Rokok dapat menyebabkan Kanker pundi kencing,
Rokok dapat menyebabkan Kanker perut,
Rokok dapat menyebabkan Kanker usus dan rahim ,
Rokok dapat menyebabkan Kanker mulut ,
Rokok dapat menyebabkan Kanker Esofagus,
Rokok dapat menyebabkan Kanker tekak,
Rokok dapat menyebabkan Kanker pankrias,
Rokok dapat menyebabkan Kanker payudara,
Rokok dapat menyebabkan Kanker paru-paru,
Rokok dapat menyebabkan Penyakit saluran pernafasan kronik
Rokok dapat menyebabkan Strok,
Rokok dapat menyebabkan pengkroposan tulang atau yang dikenal dengan osteoporosis
Rokok dapat menyebabkan Penyakit jantung,
Rokok dapat menyebabkan Kemandulan,
Rokok dapat menyebabkan Putus haid awal,
Rokok dapat menyebabkan Melahirkan bayi yang cacat
Rokok dapat menyebabkan Keguguran bayi,
Rokok dapat menyebabkan Bronkitis,
Rokok dapat menyebabkan Batuk,
Rokok dapat menyebabkan Penyakit ulser peptik,
Rokok dapat menyebabkan Emfisima,
Rokok dapat menyebabkan Otot lemah,
Rokok dapat menyebabkan Penyakit gusi,
Rokok dapat menyebabkan Kerusakan mata

Yang tersebut diatas adalah bahaya rokok bagi perokok aktif, apa itu perokok aktif ? perokok aktif adalah orang yang merokok secara langsung menghisapnya rokok, sedangkan perokok pasif adalah orang yang tidak secara langsung menghisap rokok, tetapi menghisap asap rokok yang dikeluarkan dari mulut orang yang sedang merokok.

bahaya rokok
struktur kandungan bahaya rokok

Di bawah ini merupakan bahaya asap rokok bagi perokok pasif :
- Meningkatkan risiko kanker paru-paru dan penyakit jantung
- Masalah pernafasan termasuk radang paru-paru dan bronkitis
- Sakit atau pedih mata
- Bersin dan batuk-batuk
- Sakit kerongkong
- Sakit kepala

 Zat Yang Terkandung Dalam Asap Rokok Adalah :
2 kali lebih banyak nikotin
5 kali lebih banyak karbon monoksida
3 kali lebih banyak tar
50 kali lebih zat kimia yang berbahaya bagi kesehatan

Bahaya asap rokok terhadap ibu hamil dan janin yang dikandungnya :
Keguguran janin
Tumbesaran janin terencat – 30% lebih tinggi
Kematian janin dalam kandungan
Pendarahan dari uri (abruption placenta)
Berat badan berkurang – 20 hingga 30%

Bahaya asap rokok terhadap bayi :
Masalah dan penyakit pernafasan
Mengganggu terhadap perkembangan kecerdasan
Jangkitan telinga
Leukeamia
Kanker otak 22%
Cepat lelah
Sindrom kematian secara mendadak.

Sumber : http://ridwanaz.com/kesehatan/ingin-tahu-lebih-detail-bahaya-rokok-bagi-kesehatan-kita/

Berita Terkait : 

Rokok sebabkan kerusakan gen dalam hitungan menit

1/20/2012 02:45:00 PM | 0 komentar | Read More

Pembengkakan Jantung Disertai Penurunan Trombosit

Dokter, ayah saya sedang dirawat di rumah sakit karena pembengkakan jantung dan trombositnya rendah yaitu hanya 80.000. Menurut dokter mana yang harus ditangani terlebih dahulu pembengkakan jantung atau trombositnya? Terimakasih.

Pawana (Pria Lajang, 32 Tahun), pawana.arga@gmail.com

Jawaban :

Dalam menangani pasien, seorang dokter harus melihat permasalahan pasien secara menyeluruh (komprehensif), baik ketika ia menangani pasien seorang diri atau ketika bekerja sama dengan dokter lain jika terdapat permasalahan atau penyakit di luar kompetensinya. Jika diperlukan, penanganan masalah atau penyakit yang ada dapat dilakukan secara bersamaan.

Permasalahan dapat timbul jika terdapat penyakit yang membutuhkan penanganan berbeda atau bahkan bisa dikatakan bertolak belakang. Dari data yang diberikan Bapak, tidak dijelaskan apa penyakit yang mendasari terjadinya pembengkakan jantung apakah penyakit jantung koroner, kelainan katup jantung atau penyakit jantung lainnya. Demikian juga penyakit yang mendasari penurunan trombosit, apakah DBD atau penyakit lainnya.

Dalam kasus seperti ini, paling tidak ada dua permasalahan yang dapat timbul. Pertama, jika ada penyakit jantung koroner maka timbul permasalahan untuk diberi atau tidaknya obat antiplatelet ketika trombosit menurun. Dokter harus mempertimbangkan keuntungan dan kerugian atau resiko pemberian obat tersebut.

Kedua, pada pembengkakan jantung biasanya telah terjadi penurunan fungsi kerja pompa jantung.  
Jika penurunan trombosit terjadi akibat DBD, maka timbul permasalahan dalam pemberian cairan. Di satu pihak, penderita DBD membutuhkan jumlah cairan yang banyak, namun di pihak lain dengan adanya pembengkakan jantung atau penurunan fungsi jantung, maka pemberian cairan dalam jumlah banyak akan beresiko terjadinya gagal jantung.

Untuk kasus seperti ini, maka dokter harus sangat berhati-hati dalam hal pemberian cairan baik dari segi jumlah maupun kecepatan pemberiannya. Sebaiknya Anda berdiskusi dengan dokter yang merawat Ayah Anda, apa permasalahan yang ada dan bagaimana penanganan yang akan dilakukan.

Dr. Roy Christian, SpJP

Dokter Spesialis Jantung dan Pembuluh Darah. Praktik di Rumah Sakit Puri Indah Jl Puri Indah Raya Blok S-2, Kembangan Selatan, Jakarta Barat. Tel
(ir/ir)
Sumber :
http://www.detikhealth.com/read/2010/02/16/094021/1300342/888/pembengkakan-jantung-disertai-penurunan-trombosit
1/20/2012 01:49:00 PM | 0 komentar | Read More